对于一个女生来说，每个月来一次的例假是非常痛苦的，有的人甚至会在那几天里去医院打点滴来缓解痛经的症状。而且来例假也是一件非常尴尬的事情，尤其是青春期第一次来的时候，都会以为自己得了什么绝症，被吓得心神不宁。
很多的女孩在第一次见到自己来例假，看到身体流出红红的血的时候，就会非常的害怕，回到家就会急忙告诉自己的妈妈。妈妈在这个时候就得好好和孩子解释一下，不能什么都不说的。
而父亲也是看到女儿到了一定的年纪，就要告诉女儿自己身体的特征，如何在危机情况下保护自己的身体不受侵害，绝对不要一直瞒着孩子。
两个人应该在孩子第一次出现例假的时候，帮助孩子解决好问题之后，就和女儿坐在一起好好地的和孩子进行交流，让孩子对这个事情不要害怕，把那些该知道的都告诉孩子。
中国的父母通常对那些男女方面的事情都是支支吾吾，不肯和孩子进行明说的，所以很多的孩子对于自己身上在发育时出现的特征就会不清楚代表了什么，无法在一定程度保护自己不受别人侵犯。
而且不清楚自己的在成年后会出现哪些身体特征的话，很容易发生很多的丑事，也会很容易被那些有非分之想人给关注到，从而产生非常那个严重的影响，可能会对孩子的身体，甚至精神造成不可磨灭的打击和伤害。
所以在女儿第一次来月经向家人求助的时候，妈妈一定要说这三句话，才是对女儿最好的保护。
1、宝贝，你这是长大了
当女儿第一次出现月经的时候，妈妈应该告诉孩子：宝贝，这是你长大了。这种话会让孩子明白自己出现这种症状代表了什么，也可以给孩子一些鼓励，让她心中产生自豪感，于是就会对这件事情消失恐惧感。
然后父母就应该把注意事项和来月经期间身体会出现的一些不适都告诉孩子，比如要注意卫生，经常更换卫生巾等等。要让孩子内心有数，知道这几天可以做什么不能做什么。
也让孩子知道自己现在的身体非常的健康，没有任何的病症。明白自己正在成长，于是就会变得越来越自信。自信的人才能交到更多的朋友，也会让自己更加的美丽。
2、这是每个女孩子都要经历的人生过程
有的女孩子天生胆子就有点小，可能父母的一句宝贝你长大了，这也是无法消除他们内心的害怕感的。在这个时候，父母就应该认真地告诉孩子，这是每个女孩子在成长过程中都要经历的过程，每个班级里的女同学都会经历这样的事情的。
让自己的宝贝明白自己和其他人没有什么区别，这样他们的内心就会平复很多，于是家长就要在这个时候，趁热打铁地告诉孩子自己的身体会发生哪些变化，让孩子不用过于担心自己。
3、要学会保护自己的身体
当女孩子来月经的那几天时间里，一定要学会保护好自己的身体，因为在这个时期女孩子的身体很虚弱，自身的抵抗力也非常的低，很容易感染一些病症。而且也不能进行太多的剧烈活动，会对自己的身体造成非常大的伤害。
母亲应该好好照顾自己的孩子，也要告诉她在这段时期里要好好的休息，不要做哪些剧烈的运动，那些冰冷刺激的事物也不要吃了。在各个时间段内也要注意控制自己的情绪，不要随便地对别人生气，不然别人会对你产生不好的印象。
总结：
在女孩子的一生中，第一次来月经的时候都是十分特殊的，这个标志着他们正在逐渐长大成人。身体正在开始极速的发育，但是很多孩子身上出现的成年特征父母并不能好好地告诉孩子。
这种懵懂无知的孩子，很容易被那些居心不良的成年人盯上，让孩子的身体和心灵受到伤害着。所以作为父母，一定要为自己的孩子保驾护航，在他们第一次出现成年人的身体特征的时候，就和孩子说上面的三句话，并和孩子好好的交流沟通，这可能会影响孩子之后的一生。
