情绪管理越来越被人们所重视，这直接影响着一件事情结果的好和坏。一个无法控制自己情绪的人，就会被情绪所控制，在婚姻生活中，情绪管理更是非常重要的事情。比如，同样的两种表达方式，同样的意思用不同的方式说出来，传达给对方的就完全不同了。
第一种：你为什么不提前把我的……准备好，没看见我很忙吗？
第二种：亲爱的，我今天实在抽不开时间，你能帮我个小忙吗？
很明显，第一句是质问命令的语气，第二句就温和多了，是请对方帮忙，每个人都有自我保护机制，当听到第一种质问时，大多数会马上开始反驳，往往最后都是不欢而散收场，而这两种表达方式，需要传达的内容是一样的，但是最终导致的结果却截然不同，这就是情绪管理好坏的区分。
与情绪不稳定，容易情绪失控的人谈恋爱，是一定要小心的，小丽是个25岁的年轻女孩，她与男友小赵年纪差不多，家境和成长经历也都很相近，因此，两个人很快开始恋爱了，但是小赵是个情绪十分不稳定的男孩子，动不动就发怒，甚至会因为一点小事而暴跳如雷，当然，他对小丽并没有发过火，但是小丽见过他对自己的家人发脾气，场面非常激烈，之后都是家人百般哄劝，他才能平静下来，小丽以为，他永远都不会对自己发火了。
不过，这种想法未免过于天真了，一个情绪不稳定的人，对任何人都会不稳定，都会失控，就在俩人决定要结婚的时候，原计划要举办一场8万8千8的婚礼，这在她们的城市里不算很高，但是也十分有面子了，这也是婚庆公司搞出来的活动价格，男方出婚房和装修费用，而女方陪嫁了一辆车，本来双方都十分满意，但是就在这大家都满意的热闹的婚礼上，不幸的一幕发生了，就因为新娘舅舅的一句话，这场婚礼却以离婚收场了。小丽的舅舅平时就喜欢喝酒，但是对婚礼上宴请的酒非常不满意，觉得档次太低了，后来看见小赵给领导敬酒的时候用的却是档次更高的酒，他便生气起来，甚至大声的说新郎是看人下菜碟的人，不把娘家人放在眼里等等。
其实这里是个误会，给领导敬酒时刚好酒喝完了，这时是酒店给安排了高档酒，其实解释一下就可以了，但是小赵脾气控制不住了，当时就怒了，不但跟娘家舅争论，甚至还大打出手，等新娘过来时，舅舅已经被打伤了，最后的结果，大家已经不言而喻了，所有亲们都尴尬地离开了，小丽说，事后小赵是十分后悔的，觉得自己十分冲动，但是，女孩子并不是因为此事而要分手的，而是跟一个这样冲动的人一起生活，实在太没有安全感了。
管理不好情绪，源于个人的不理智和不成熟，费斯汀格法则就是，生活中发生在你身上的事情，由10%是事情本身组成，而90%都是由你对此事的反应而决定的。在婚姻生活中，我们不仅要控制好自己的情绪，更要看清楚对方的情绪，不稳定的人，不但会毁掉夫妻之间的感情，更有可能会毁掉你整个人生，所以，遇到情绪不稳定的人，请选择转身离开。
