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卷首语
时间总如白驹过隙，让人来不及挽留些什么，就匆匆流逝了，当年《爱情公寓》的开播还历历在目，恍如隔日。
而今却已经完结数年，剧里剧外的70后们，也都从当时的青葱少年，摇身一变成为一个家庭的顶梁柱。
有人已经年逾不惑，孩子都已经成年了。
70后正在面临人生的新阶段，新阶段往往意味着新机遇，面对新生活、新机遇，有四句话，一定要记得。
01
一路披荆斩棘、前行至此，未来的日子一定要好好对待自己。
这个高速发展的时代，将“优胜劣汰”四个字，几乎发展到极致。在这个社会，只要你有实力，能打能拼，就能博出自己的一席之地。
如果说，50一辈，是用鲜血打下江山的一代；60一辈，是用汗水撑起祖国的一代；那么70一代，就是在瞬息万变的时代中，建设祖国的一代。
有多少人，用自己的健康做筹码，换来了如今的舒适生活。只是，随着年纪的增加，曾经那些拼过的命、熬过的夜，现在对身体的伤害也慢慢显现出来了。
对自己的前半生说声辛苦了，未来的路，一定要好好爱惜自己。
02
最美好的时刻，不在未来，不在过去，就在当下。
人过中年，最爱做的事情，就是回忆往昔。
现在的人太不真诚啦，还是我们那个时代好啊，夜不闭户的；现在的人太冷漠啦，以前的人多么热情啊；现在的环境真是要人命了，都不知道以前，天有多蓝，水有多清。
太爱回忆过去的人，会把自己锁死在过去那个时代。
但没有哪个时代是属于哪个人，更没有哪个人，能一直停留在一个时代。我们要紧跟时代的步伐，才能不被淘汰。
有时候，我们怀念的不是某个时代，而是那个时代里，怡然自洽的自己。
专注于当下，这就是最好的时代，我们的时代。
03
虚怀若谷，持续学习。
学习并非只存在于学生阶段，学习应该是贯穿一个人生命的始终的。成为一个时代的弄潮儿的最好方法，就是学习。
学如逆水行舟，不进则退。生活也是这样，固步自封，不肯前进的人，最终会被时代抛下。每天抽出一点时间学习，加深生命的厚度。
树挪死，人挪活。
新的机遇，也许就产生在孜孜不倦地学习之后。
04
身体，是革命的本钱，没有什么比健康更重要。
平时的自己，可能根本体会不到，身体健康是多么的重要。只有在被病痛折磨之后，才会珍惜那个一身轻松的自己。
中年时期的身体，已经要开始走下坡路了，为了以后能有一个远离病痛的生活，一定要从现在开始加强锻炼。
养成一个锻炼的好习惯，让运动成为生活的一部分。
开始关注合理饮食，逐步形成一个好的饮食习惯，从现在开始关注自己的生活质量。
结语
如果现在的你，感叹时间的流逝，惊觉青春不再，而自己似乎却惶惶无所得。那么这就是一个，好好把握未来日子的绝佳机遇。
当你开始对自己好一点，你会爱上自己，爱上这个世界。
当你专注眼前，你不会在默默哀叹中虚度光阴，更不会在等待未来中虚度年华。
当你开始学习，你的生活就被注入了新的活力与机遇，不会画地为牢，与队伍渐行渐远。
当你关注健康，你就为自己的未来，买了一份稳赚不亏的股票，今天的所做所为，必然会在将来的某一天得到福报。
五十岁的你，最想对自己说一句什么呢？
作者|山海
编辑|山海
图片|来源网络
参考资料|Journal of affective disorders
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