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林碧澄：
（华南师范大学附属中学高三一班，全省理科前 50 名）
自小学习奥数像 " 一个熟悉的好朋友 "
疫情在家放飞自我成绩犹坐过山车
" 疫情期间，我的学习计划安排得比较不好，应该作为反面例子。" 林碧澄坦言，高三这一年自己的成绩就像 " 过山车 "，特别是疫情在家学习期间，所采取的策略是专攻 " 短板 "，有些课会 " 偷个懒 "，" 有段时间我就专攻物理，然后压缩数学的时间，也不怎么听课，这样下来我的数学直接掉到了 100 分出头。"
然而，面对着上上下下的 " 过山车 " 式学习状态，林碧澄心态却比较平稳。在低谷状态时，她也能静下心来调整，不急不躁。" 我给不出很好的调整心态的方法，因为我自己也调整了非常久。这段时间只能慢慢积累，不用特别心急，把该做的事情做好，就像那句话‘但行好事，莫问前程’。"
与此同时，林碧澄也透露，自己心态这么稳，也得益于多年的数学竞赛经历。从小学三年级起，她便开始接触奥数。对于奥数，她直言从小学到大，" 像一个熟悉的好朋友 "。" 搞竞赛是很锻炼心态的。" 她解释称，像奥数竞赛，一般一试就有一个多小时，二试有两个多小时，" 无论做不做得出来，都得坐四个小时。" 而对于竞赛成绩，既有获得较大成就的时候，也有比较默默无闻的时候，这也需要自己不断地调整心态。
疫情在家学习时过于 " 放飞自我 "，回校上课后便及时调整了学习策略。" 我发现学习没有跟着老师走，有点状态不好。" 她说，复课后，她基本上按照老师的节奏来复习，整个便顺畅了不少。而且，即使之后再努力补理综的短板，其他科目也会确保每天习题 " 练手 "，" 每天练手是很重要的，两天不练，状态就不对了。"
林碧澄还是个羽毛球爱好者。从小跟爸爸在球场上切磋，让她在高三期间还保持着打球的习惯——经常在 " 脑子实在跟不上来 " 的时候便打打球。" 高三打得比高一、高二还多 "，她笑称，这是因为高三球友变多了，她的同班同学、同样是此次高考全省理科前 50 名的冯宣瑞，便是其中一名忠实球友。此外，每当自己心情需要放松时，她还会选择在校园内散散步、看看书。" 高三前读的是白岩松的《白说》，喜欢看这种短小的故事，也会有所思考和感悟。"
目前，林碧澄正在考虑清华或北大的金融专业。她表示，自己对经济类一直有了解，也读了经济学的一些书籍，更重要的是，对能用数学思维分析问题的专业会比较感兴趣。
霍苑桐：
（华南师范大学附属中学高三一班，全省理科前 50 名）
系生物竞赛生但数学竞赛也很 " 溜 "
通过小小 " 计划本 " 调整了备考状态
" 我是个生物竞赛生，但业余也喜欢数学竞赛。" 一开口，霍苑桐便自亮 " 身份 "，并坦率地表示当初选择生物这一方向，是初三时为了准备考高中奥班所敲定的，具体原因记不清了。然而，当初这一方向的选择，也打开了她人生另一扇门，未来高校专业也会往该方向考虑。
一谈及生物，霍苑桐不自觉地打开了话匣子。" 生物还是很有意思的，跟生活的关系也非常大。" 她告诉记者，高中时学校会经常带他们外出开展课外实践活动，像到华南师范大学做实验，" 各种解剖实验，蚯蚓、青蛙都有 "，还包括华南植物园认种。" 其实相当于从另外的角度去看这个世界。"
" 她太强了，一个生物竞赛生，数学竞赛成绩比我还好。" 霍苑桐的同班同学、同样是此次高考全省理科前 50 名的林碧澄现场 " 爆料 " 称，霍苑桐的数学竞赛的业余喜好水平实际上并不低。对此，霍苑桐有些不好意思，并透露自己对生物中的微观生物比较感兴趣，未来可能会走分子生物的路子。
除了生物，霍苑桐平日里还喜欢长跑、竖笛。" 初三时压力大，有老师建议我长跑，这个习惯就保留到现在。" 她表示，每周自己都会有两三天，到操场跑上几圈，少则 1.6 公里，多则 2.5 公里。同时，小学课堂上所学的竖笛，也演变为自己的兴趣，课后进行了深入学习，时不时会在网上找自己喜欢的歌曲谱子来吹奏，也会跟班内同学合奏。
有意思的是，在疫情期间在家学习的时候，霍苑桐亦经历了一段调整期。" 我原来是一名住宿生，在家里就变得比较放松，除了听课其他啥也不想做。" 她表示，时间一久，她便落下了不少作业。对此，她同桌分享了一个 " 秘诀 "，" 做一个计划本，在纸上写下哪些时段完成哪些作业。"
而做 " 计划本 " 的这个习惯，霍苑桐也一直保持到高考结束。在她看来，将计划写下来，会远比在脑海中想的更有动力些。
冯宣瑞
（华南师范大学附属中学高三一班，全省理科前 50 名）
高三每天至少锻炼半小时
既能奥数竞赛又沉迷国学
从三年级开始学习奥数的冯宣瑞，被华附老师称为是这一届学生中奥数水平 " 数一数二 " 的学生。然而，他却对自己的另一个兴趣侃侃而谈——国学。在他看来，同时喜欢奥数与国学虽无共同点，但也并不矛盾，而自己也学会在二者之间找到平衡，" 像我高一、高三，可能主要是搞数学竞赛，高二更多时间给了国学社。"
高一便加入华附国学社的他，见证了上两届社长的魅力，" 他俩都是生物竞赛生，同样对国学很感兴趣。" 在国学社期间，冯宣瑞参加过不少大型活动。其中一次是高一时，国学社成员作为华附艺术节主持人大赛的表演嘉宾，上演了一出 " 侠骨柔情 "，而剧本便是冯宣瑞编撰润色的。
" 那一场主要是两个片段，一柔一刚。" 冯宣瑞回忆道，一个是在《射雕英雄传》结尾郭靖宇铁木真关于英雄的对话，展现出金庸对侠之大者与对英雄的认识；另一个是《神雕侠侣》李莫愁自焚于情花火海中，体现出金庸笔下柔情的一面。" 我在原小说的基础上，做了一些现代口语化的改动，还有舞台上连贯性的呈现。"
另一次活动则是在高二。身为国学社的社长，冯宣瑞利用两年一度的华附 " 传统文化节 " 这一契机，带领国学社承办了 " 国学英雄 " 挑战赛，挖掘校园内的 " 国学达人 "。而身为社内学术部部长，他也担起了出题这一重担。" 这对我个人是个很好的锻炼，不仅是知识储备方面，还有比赛的宣传、人员联系、场地与道具租借等，提前熟悉这些流程也是有益的。"
不仅是社团，连打游戏，冯宣瑞也喜欢 " 国学风 "。他坦言，自己喜欢玩益智类的游戏，其中最爱玩的是策略战棋类游戏，在棋盘上开展古代战争、近现代历史中的角色扮演，通过推演、策略完成游戏中所给的任务。然而，他虽爱玩、常玩游戏，却不沉迷。" 每次最多半小时吧。" 他说，自己玩游戏与学习的时间分得很清楚，而且都能做到专注，" 玩游戏的时候就轻松玩，学习的时候就认真学。"
令人关注的是，即使高三学习紧张，冯宣瑞几乎每天都会运动，每次半小时到一小时。" 我喜欢打羽毛球。" 约上三五好友同学，课后经常能在球场上看到他的身影。" 特别是疫情期间返校后，会感觉体力下降得比较厉害。" 他说，即使不打羽毛球，也会打打乒乓球，保持锻炼。
刘悰
（华南师范大学附属中学高三五班，全省理科前 50 名）
刘悰既是一个学霸，也是一名运动达人。他的秘诀就在于 " 上课的时间会用得比较好，下课就偶尔可以去运动，参加社团活动，做到张弛有度。"
刘悰小学时就读于东山培正小学，从那时候起就喜欢上打羽毛球，到了高中又开始打排球，还是学校电视台直播团队摄影组组长。每周他能挤出时间打一次排球、羽毛球。" 跟同学一起运动，会挺开心，也有助于解压，锻炼身体。" 作为一个爱尝试的人，高考后，他又爱上了吉他。他说吉他是一种很好的伴奏乐器，高三的时候就挺想学的。
谈到心仪的大学专业，他说，现在还在考虑北大或清华的生物专业。他从小就喜欢看类似《动物世界》的纪录片。到了初高中真正学生物科的时候，发现生物很神奇，有很多未知的事物可以去探索。
边昱佳
（华南师范大学附属中学，全省理科前 50 名）
" 万里红尘织丹霞 "，华附高分理科考生边昱佳自豪地向记者展示了自己的手机屏保，一幅自己画的红层地貌图。她很喜欢绘画，尝试过铅笔画、水彩画和电脑绘画等各种类型，即使是在紧张忙碌的高三期间，周末也会花半天时间画画。
在自己的画作中，她会把自己喜欢的化学科中的元素拟人化，帮助自己记忆。这项技能在做题的时候也能派上用场，比如物理题中需要画一个运动轨迹，自己一笔就能画出来了。她同时也是学校出板报的主力之一。她表示，绘画的技能既帮助她解压，丰富了生活，也让她交到了很多好朋友。
边昱佳在 2017 年中考时同样是高分考生，以总分 779 分高居初中母校榜首，数学获得满分 150 分。尽管一路以来都是学霸，但她坦言，自己在疫情期间也感觉很不习惯。在信息不对称的情况下，也不知道别人学了多少，有点慌。后来她迅速调整心态，不去跟别人作比较，专注于找自己的方法。
" 大家都说要做计划，我也是一样，做计划能让我更加有条不紊，心态更稳。" 她同样不喜欢题海战术，而是找到自己失分比较多的地方，重点攻克，把困难拆分出来，让困难不会变成 " 洪水猛兽 "。
康之琪
（华南师范大学附属中学，全省文科前 20 名）
康之琪是华附被屏蔽考分的考生中唯一的文科生。她也同样是学校直播团队的成员。高一时去了灯光组，高二又进了摄影社。她说，摄影社有个别称是 " 火锅社 "，外拍之后会吃火锅聚餐，大家平常都玩得很好。每个同学又各自有十分优秀的方面，让人很想跟他们看齐，同学之间能够互相学习。
谈及学习，她腼腆地笑说：" 我高一高二参加社团的时间比较多，高三才在学习上花比较多时间，疫情期间学习比较按部就班，每天 6 点半到 7 点起床，看文综课本，8 点跟着课程表上网课，下午上完课，运动半个小时，跟着运动软件 keep 锻炼一下。"
她表示自己不会去刷题，其中文综的学习，课本是比较重要的，自己会反复地看课本，先把握梗概，再推想历史事件的原因、过程和结果，之后看课本，抓细节，印象比较深刻。通过这样的方法，慢慢地把之前比较薄弱的历史科补上来。英语也是她比较喜欢的科目。她说，自己初中也是在华附上的，学校在英语方面的培养给了她很大帮助，老师会拓展很多课本以外的东西。
" 英语对我来说更多是一门语言，比起分数，我会更加注重语言表达的作用。学好英语的话，可以去了解另外一个国度，跟另一个世界的人的悲欢喜乐更加贴近。我很喜欢看音乐剧，很多是英文原版的，当我发现我的英语水平能够理解他们的梗表达的意思，会觉得非常有趣。"
【来源：新快报·ZAKER广州】
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