友情提示：本文共有 3046 个字，阅读大概需要 7 分钟。
关于坚持，很多父母都认同这是一个非常重要的心理品质。能够坚持的孩子，做事善始善终，善于克服困难，更容易取得成长中的各种成功。
积极心理学研究人类的积极心理品质，总结出了人类具有的普适性的六大美德及24种优秀品质，坚持便是其中之一。坚持的品质体现为：能做事直到完成为止；遇到困难不轻易放弃；做事尽力，说话算数；有耐心，一旦订下了计划坚决执行。
而在现实中，孩子要养成坚持的习惯，并不是一件说说就能做到的事。我们希望孩子能坚持每天练习写字，坚持练习某样乐器，坚持运动等，出发点总是好的，开头也是愉快的，却常常在中途因为能否坚持而产生亲子冲突，导致各种不愉快和半途而废。
多年的儿童心理咨询经历中，我见识了很多这样的事例。同时作为11岁男孩的妈妈，也经历了数次自己孩子的坚持事例。对这一观点深有感触：父母应该意识到，如果仅靠孩子自己养成坚持的习惯并不容易。孩子需要帮助，父母能起到的作用很重要。
这其中尤其是父母的语言，就是一把双刃剑。面对孩子做事不能坚持的情况时，怎么说、说什么话，对孩子带来的影响完全不同。那么，如何才能让自己说出的话语，对孩子产生积极的推动作用呢？我将从以下三个方面分享一些具体的感受和做法。
01. 当孩子不能坚持时，了解哪些话语是无效或反效果的，知晓其中的语言误区
场景一：孩子从小学钢琴，妈妈很注重培养孩子孩子坚持的品质。要求每天雷打不动地练习，上初中后学习容量变大，没有那么多时间了，就把练琴时间缩短为半小时。有一天因为作业太多，孩子觉得太累了，心情也不好，提出不想练钢琴。妈妈不同意。以下是其中一段对话：
孩子：妈妈，我今天实在太累了，不想练琴。
妈妈：那你先休息一会儿，等会儿再练。
孩子：但是我真的很累，我不想练。
妈妈：那怎么行呢？你每天都坚持练的，都坚持这么长时间了，中断了可不好。
孩子：（情绪有点要失控）可是我今天真的太累了，就是不想练~~~~
妈妈：不练不行，你可以先休息一会儿，吃点东西。或者今天少练几分钟。
孩子：（情绪濒临崩溃，大喊大叫）我就是不想练，一分钟也不想练。
妈妈：（也生气了，沉脸命令）不练不行，必须要练，可以少练几分钟。
孩子崩溃大哭……
场景二：暑假里，妈妈要求孩子利用这段时间好好练习写字，争取到开学时把字写得漂漂亮亮的。孩子同意了，每天按照约定的写两页纸的字。写完后，妈妈会检查，然后跟孩子是这么说的：
妈妈：今天的字呀，这几个字写得还不错，其他的字怎么回事呀？东倒西歪的，你有没有好好写呀？
或者：写了这么多天，这几个字还是写不好，重来重来。
孩子是什么反应呢？越来越害怕写字，越来越不想写。
场景三：在跟其他家长交流时，有意无意说孩子做得不好的地方，也不管孩子在不在场。
妈妈1：我家就是自控力太差，而且怕吃苦。每次都是要看着他、盯着才行的。说好的每天锻炼，跑了一个礼拜，就不跑了。
妈妈2：哎呀我家也是，上次老师说要求每天在家朗读一段美文，坚持了五天，就不做了。说好的二十一天呢？说她几句还不高兴。
孩子听了是什么感受呢？也许会很失落、很受挫吧。
这几个场景中妈妈的语言陷入了哪些误区呢？
过于刚硬，不可通融，没有根据孩子的实际情况做弹性的调整。一味地讲道理或批评训斥对孩子的要求或期望不切实际不注重场合以及表达方式那么这样的一些语言给孩子带来什么影响呢？
02.父母不当的说话方式和内容不仅打击孩子坚持的积极性，更会伤害亲子关系
①孩子对父母的话语天然地有一个灵敏的接收器。
一位妈妈分享过一个细节：孩子有一天忘了要拉二胡，被妈妈质问后，紧张地说“今天作业太多了，就忘了”。妈妈觉得这个理由算一个正当理由，但心里还是有些生气，又不想表现出自己的不满意， 就绷着脸说了句“噢”。孩子的眼睛一直看着妈妈的脸，然后小心翼翼地问“妈妈你是不是生气了”。
确实，孩子不仅能捕捉到父母语言中的语气、语调和情绪，你实际上传达了什么他就接收到什么。所以父母才需要更加注意自己的语言。
②有些话语只是父母在宣泄自己的情绪，不仅打击孩子做事的积极性，更伤害亲子关系。
父母总觉得自己说的话，都是想要让孩子好好坚持。但说着说着就忘了，有时候自己的话对孩子根本起不到激励作用，可能只是在宣泄自己的情绪，反而让孩子产生自我怀疑和挫败感。亲子双方都不开心，互不理解，那这样的话说了还不如不说。
③不当的话语给孩子带来不愉快的体验，可能导致孩子对所做事情的反感。
如果孩子总是在不愉快中做某件事，即使他看起来坚持了，也有可能只是迫于父母的压力，等有一天他自己有力量了，能自己选择了，可能会再也不去做相关的事情。一位高中生跟我说过，上小学时被妈妈逼着天天练习拉二胡，动不动就被训斥，特别痛苦，后来等到考过十级后，他就再也没碰过琴，一点也不想碰。这是不是背离了让孩子练琴的初衷了呢？
话语是父母和孩子之间最重要的交流互动媒介。我们每天都要和孩子说话，话语的力量值得我们重视。通过话语将父母对孩子的希望、鼓励、信心传递给他；尽量要避免说话不当而坏事。
03. 父母用四句话表达，让孩子做事有劲头、有信心，有效帮助孩子养成坚持习惯
第一句话：“听着宝贝的琴声，觉得好享受呀。家里有宝贝弹奏的音乐，真是太美妙了”。
这句话也可以替换到其他的场景，如“宝贝的字写的好端正呀，让人看着就舒服。”这里重要的是积极情绪带来的力量。父母带着轻松、愉悦的语气，表达出对孩子行为的赞赏，孩子听了能不起劲吗？这种正向的赞美和鼓励，不管对成人和孩子，都是有积极作用的。
第二句话：“宝贝今天累了呀，那我们就给自己放个假，先休息好，明天再练吧。”
这句话是在孩子遇到困难实在无法坚持时的弹性策略。不管多么有决心坚持，我们也必须得承认，总会有遇到困难做不下去或者太累不想做的时候，孩子也是一样。这个时候，如果一味硬刚，就像上文中听不进孩子的话导致孩子情绪崩溃的那个妈妈一样，结果就是孩子委屈、妈妈生气而两败俱伤，还留下了一个特别不开心的情绪体验。对坚持练习没有好处。
父母要看到客观会存在的过程的波动性，多关注孩子当下的情绪，以灵活的方法弹性处理。用《易经·艮卦》中“时止则止，时行则行；动静不失其时，其道光明”这句话来理解这个情况，不过于焦虑和夸大练习中断了一次的结果，没那么严重。孩子的情绪状态和走个练习形式，哪个重要呢？
第三句话：“我家宝贝很自觉，而且不怕困难，自己在日历上画圈提醒自己每天跳绳，坚持得可好了。我很开心的。”
这句话是与他人交流时说的，妈妈这样说意味着能够看到孩子表现好的一面。每一句话语都是有能量的，不管孩子在不在场，这种能量都会对孩子有所影响。同时，这样的话语里蕴含了鼓励、积极暗示和正面强化，对孩子是一种巧妙的教育，孩子如果听到了，会很高兴并更加有动力去坚持做好事情。
第四句话： “宝贝，你每天坚持写字，妈妈在旁边坚持读书，我们一起加油！”
坚持养成一个习惯，环境的影响作用也是很大的，是一种潜移默化的作用。首先为孩子设置更适合他坚持做某件事的环境，如在家里收拾出一块醒目的运动区。
《掌控习惯》中提示人们养成一个好习惯“可以训练自己把特定的习惯和特定的环境联系起来”。其次，父母是孩子最重要的环境，孩子写字，妈妈在一边看书，妈妈就是一个非常好的榜样示范；孩子在这样的环境中，能更加安心地坚持做事。
写在最后：
孩子养成坚持习惯的过程，有波动、曲折和困难都很正常，这个时候，如果父母能巧用一言一句去推动孩子克服困难、勇敢前进，不仅让孩子感受到父母的爱，更能让孩子充满力量坚持下去，慢慢养成坚持的心理品质，更好地成长和发展自己。
（图片来自网络）
本文如果对你有帮助，请点赞收藏《害怕孩子半途而废？父母常说四句话 孩子更容易养成坚持的习惯》，同时在此感谢原作者。
