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罗翔老师认为，真正的爱是从灵魂上认出对方，而不是沉迷于肉体的吸引。一开始你为一个人着迷是因为她的美貌、她的身材，就是我们说的“一见钟情”。一见钟情后你找寻方法进入她的圈子，要她的电话，微信之类的联系方式，成功要到之后就表明你可以有下一步的计划。但如果别拒绝了，就表示这一见钟情只是你的单相思。
情感深入的第二步就是见面，见面是考察双方品性，看对方是否符合你的设想，双方见面是非常关键的一步。如果是男方邀女方见面，地点的选择很重要，第一次见面，建议选择比较幽静的地方，两人可以互相谈心又可以吃点东西切换气氛，幽静的地方有利于两人思想的深入沟通。为什么说见面是非常重要的，因为见面之后两人在意识形态上进行更深层次的沟通与交流，从而在一个大体上形成对对方的品性的了解，通常两人是否有可能，就看第一次约会的结果。
第一次约会不必选择太高档的场所，也不要选择太一般的，选择的场所最好在你的经济范围内，如果你想要你的全部工资来将一个女人养成“金丝雀”，那明显不实际。如果你的工资属于普通的工薪阶层，建议可以选择一些比较有纪念意义的场所。比如某个适合看夜景的地方，然后点两杯饮料，听听音乐，这样可以让彼此的心情比较平静，也更有聊天的氛围。当然，每个人的恋爱方式不同，如果只是想玩玩而已的恋爱那地点的选择就比较无所谓。但如果是想将对方融入到你以后的生活就必须好好考虑第一次约会的地点。这个时候的双方已经开始探索彼此之间灵魂上的契合。
关系深入以后，就是牵手、接吻、上床，这是正常情侣间都会做的事。为什么很多男人一开始沉迷于“上床”，上完床之后以为感觉两个人的关系更加亲密了，但是一段时间之后两人因为性格原因或者是其它因素也会分开。这就表明双方的三观融合得不够透彻。这就是罗翔老师说的灵魂相互吸引得不够深，只是停于表面的了解，之后双方一起生活之后才发现意识领域上存在很大的不同，这种不同让他们越走越远，最后只能“分手”。
罗翔说“我们要追求更高层次的爱”其实就是这样的道理，两个人在一起，除了肉体上的相互吸引，对彼此的情欲，还有灵魂上的共鸣。而灵魂上的共鸣就是属于更高层次的爱情。当然也不是将爱情归于“柏拉图式”的，没有与生活相融的，这样的爱情就像是我们看海景的时候，以为很美，但其实波涛汹涌。一份感情不仅需要外围有坚强的堡垒，里面还要繁花似锦，有不错的生活水平，还有随时可以奔赴诗和远方的信心，这就属于更高层次的爱情。而不是对着一束玫瑰花，空谈爱情。
一个人最后能拥有什么样的爱情与自身的成就与精神上的需求是息息相关的。你所取得的成就，决定了你对象的层次，如果你是农民工，那么你的对象可能就是朋友介绍的或者是老乡；而如果你是音乐家，你渴望的另一半要么也是有音乐素养的，要么是能懂你音乐的。这就是扶梯而上的爱情，不断往上爬，在往上爬的时候努力寻找。“馋一个人的身子”是爱情一开始的模式，而灵魂的共通是爱情相处下去的模式。
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