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导语：相信大家都有过这样的困扰，很多人在无意中按压头皮或为了瘙痒触碰头皮时，会感觉到自己的头皮上有某种小疙瘩，那么，这到底是由什么引起的呢？会不会对自己的身体有什么影响呢？
人类头皮是毛发最多的部位，每一根毛发下面都有个毛囊，毛囊周围有一个皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂，皮脂滋润毛发，皮脂是非常好的营养基，所以容易被细菌滋生。
1、皮脂分泌不平衡
若是出现体质分泌不平衡的现象，那么头皮上就会长许多的小疙瘩，有些人就属于油脂皮肤，类似于脸部出油多经常长痘痘的这种现象！
2、毛囊被细菌破坏
头皮上的毛孔是比较多的，而当头皮有真菌或者细菌侵入的时候会导致头皮毛囊出现感染，进而导致毛囊炎。
不知道大家对螨虫有没有在意过？其实真的是有螨虫的，而且这些螨虫还会给头皮健康带来很大的副作用。
头皮的免疫力和抵抗力比较敏感，受到刺激就会容易长出小疙瘩，严重的情况下还会有化脓的现象！
3、头皮健康受损
头皮是很容易受到损伤的，可能在不经意的时候平常抓到头皮或者是碰到头皮时，是很容易出现皮肤破损的，再加上不注意的情况下进行洗头，在洗头液的刺激一下，就会出现头皮红肿的现象，从而导致头皮出现小疙瘩！
4、不正确的洗发方式
现在的生活都比较忙碌，有些人在洗头时只会简单地冲一冲就略过了，大家也都知道，女性的手指甲是非常长的，也特别容易把头皮抓破，就会出现头皮长痘的情况。
建议大家在洗头时一定要轻柔地抓挠头皮，但是一定要挠一挠头皮，将头皮上的异物清洗掉，避免小疙瘩的出现！
另外，如果洗发水产品不合格，或者是因为洗发水受到污染，造成头皮部位产生相应污染，就有可能因为这种情况而继发形成感染等。
5、头顶部清理不及时
洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘，所以洗头时候必须要选用专用洗发水，不可乱用，导致一系列的事情发生，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮！
1、勤洗头
在日常生活中，大家一定要定期清理自己的肌肤，同时头皮是非常重要的，尽量按时洗头、洗澡。
只有这样才会保持皮肤的干爽，减少痘痘及其他疾病的发生，油性大的人群，建议一天到两天洗一次，只有保持头皮的干爽度，才能让头皮有健康的生活！
2、调整饮食习惯
不良的饮食习惯容易导致头皮过油，从而长出“小疙瘩”，若是长期吃过于油腻的食物，也会导致皮脂腺分泌大量的油脂，从而堵塞毛囊，引发脂溢性皮炎。
因此大家在饮食结构方面应该多吃些清淡的食物，例如新鲜的蔬菜、水果、去皮的家禽等食物，同时还要减少辛辣刺激食物的进食，避免刺激到毛囊！
3、作息有规律
不良的习惯容易出现内分泌紊乱，所以大家要保持规律的作息、良好的情绪、清淡多纤维的饮食是可以有效调节人体内分泌紊乱的。
只有内分泌正常，头皮就不容易油腻，毛囊也就不容易堵塞，也就不容易引发头皮疾病，导致长痘或长脓包！
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