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大
雪
24节气
小雪已过，又迎大雪
农村老人常说：
大雪有三候，一为寒号鸟不鸣；
二候虎始交；三候荔挺出。
走过春的美景
爱过夏的绚烂
穿过秋的繁华
轻轻敲开冬的门楣
一切回归清简
感受万物冬藏
今年的大雪
貌似并没有雪
比之前要晚来一些
阴雨让空气显得湿漉漉、凉飕飕
风也不安分的疯跑
一切都在酝酿着真正“初雪”的到来……
那宛若不染纤尘、冰清玉洁般的
淡妆女子
如同揉化棉花在空中绽放
又似那自由与浪漫的轻歌曼舞
花雪随风烂漫天
白衣胜雪，最美年华
雪羽白衫，鲜衣怒马
当第一片雪花飘落人间
当地面裹上了一层薄薄的白霜
原来这人世间真有童话
原来不入睡也能进入梦境……
等一场冬雪来
盼一树梨花开
就让我们静待雪花落入眉眼
瞬间明亮整个冬天……
大雪养生注意事项
01 保暖护阳气
冬属阴，衣物要随温度降低而增加，宜保暖贴身，保护阳气免受侵夺。
02 早眠早起
起居宜早睡早起，并收敛神气，在南方要保持肺气清肃，适当运动，增强抵抗力。
03 热粥养胃
冬季饮食忌黏硬生冷，晨起服热粥，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥最为适宜。
04 泡脚按摩
保持脚部清洁、袜子勤换洗，坚持温热水泡脚，同时按摩刺激双脚穴位。
05 注意通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应常开门开窗通风换气，清洁空气，健脑提神。
06 多喝热水
冬日虽排汗排尿减少，但身体各部分细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢，冬季每日补水应不少于2000-3000毫升。
编辑：张萌萌
来源： 句容文化旅游（基础分值5）
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