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题记：文明礼仪是中华民族的传统美德，一举一动彰显一个人的素养，充满着人文道德观。我们要弘扬传统文化，没有规矩不成方圆，礼仪是做人不可缺少的必修课。本文是《健康生活歌谣四首》的姊妹篇。
文明礼仪歌谣四首
文/李友鹏
一、文明饮食篇
民当首选食为天，食以安全为当先。
文明饮食不可少，切莫狼吞又虎咽；
市上饮品有百般，多饮白开最安全。
吃饭要以饮为先，既能少食又康健。
请人吃饭客为主，宾客动筷理当先；
倒水倒酒不要反，壶嘴不对客人面；
吃菜不挑不乱翻，莫用筷子敲碗边。
吃饭说话碍消化，呛噎肥胖更无颜；
若是喷饭丢脸面，客人恶心己难堪。
吃饭不能吧唧嘴，喝汤吸溜不雅观；
客人加饭宜说添，要字不准出嘴边；
客人吃饭要奉陪，不可擅自离席远。
吃饭扶碗位不换，切忌游走端着转；
夹菜不过盘中线，吃饭不咬筷子尖；
吃鱼说转不说翻，转回头来再用餐；
礼让客人用公筷，反手鱼肉莫回盘；
递接东西要双手，文明礼貌脸有颜；
健康保健会吃菜，多吃菜来少吃饭。
酒多气血皆作乱，奉劝大家莫多贪。
餐桌忌把牙来剔，筷子不竖米饭碗。
吃饭主食不可缺，不吃主食胃不安；
会吃大餐千顿香，胡吃海喝疾病缠。
饭后静坐十分钟，既养肝来又养颜。
二、文明出行篇
诗与远方相行伴，承载责任与安全；
过路要走斑马线，绿灯不亮莫往前；
先看左来再看右，安全保证始过线；
乘车不要抢先上，座位让给老孕残；
肢体触碰难避免，说声道歉理当然；
话到嘴边留半句，学说容易闭嘴难；
孔孟之乡礼仪全，叫声老师就全面。
不喧哗来不叫喊，文明乘车理当然。
出口之言信为先，做事谦和不揭短；
走路莫把痰来吐，垃圾弃物回家转；
出门问路多叫哥，免得冤枉走路远；
传递刀剪递把柄，看人说话不斜眼；
不是熟人莫拍肩，不是熟人不乱喊。
做客不进主人间，主人床铺不要沾。
站如松来坐如钟，坐定不要把腿颤；
行走如风腰不弯，走路不把裤脚挽；
敲门先一后两下，站不倚门坐不踮；
见了长辈称呼您，外出归家长辈喊；
出必告来返必面，尊长莫把名字喊；
食饮坐走长者先，桌上菜品勿挑拣；
坐姿端正目前视，坐椅不把椅腿悬；
客人不走不扫地，送客送到门外边。
学为人师行为范，积德行善天地宽。
三、个人修养篇
不良动作成习惯，若是改变难上难。
不急不躁不埋怨，良言一句三冬暖。
晨起浴洗要整洁，刷牙漱口三三三；
味薄神魂自安定，夜漱胜却朝漱间。
房间清洁桌椅净，笔墨纸砚摆桌案。
心要正来字要端，衣冠整洁好容颜；
看书写字一尺满，坐姿端正能护眼；
手离笔尖需一寸，胸离桌边要一拳。
单腿双腿不上椅，犬蹲猴坐失脸面。
不抠鼻来不挖耳，自损防线不划算；
勤剪指甲勤理发，边幅常修好容颜。
话不高声语速缓，一字一句有板眼。
口腔有疾及时治，若有异味让人嫌；
遇人说话先问好，咳嗽及时把口掩。
袒胸露背不可取，不露脐来不露肩；
自然之道养其身，磨叽邋遢让人烦。
睡觉说话易失眠，睡不好来气不全。
辣椒吃多要上火，觉睡多了疾病缠。
抽烟酗酒坏习惯，若能戒掉全不沾。
人生哪有十全美，万事只求半对半；
人非圣贤礼难全，半人半我心安然；
若是养成好习惯，终生受益体康健。
光明磊落品行端，从容走在天地间！
四、手机电脑篇
智能手机学会玩，旅游购物都方便；
微信群是群主建，图个快乐和平安；
乱七八糟咱不发，有损风化咱不看；
蚂蚁之穴毁大树，人心最怕舆论乱；
未见之事勿轻言，国家大政不枉谈。
揣着好奇把群进，发张图片聊聊天；
众里寻他千百度，那人却在群里边；
情感交流叙己见，天南地北侃大山；
三十功名尘与土，云淡风轻千里远；
污秽之语莫出口，不信谣言不乱传；
良言一句三冬暖，恶语伤人心不安；
天地之大知识全，群中相见是有缘；
不图群内大贡献，只求大家不妄言；
群内莫与群友吵，说话礼貌理当先；
善待他人可行远，爱和温暖在流转；
进群先问大家好，退群理当说再见；
抢个红包乐坦然，手气最佳再返还。
天下大事都知道，痴呆病症不找咱。
电脑手机样样会，奉劝大家别留恋；
颈椎病来鼠标手，沉溺网络成瘾顽；
既损脑力又损眼，头晕目眩不划算；
辐射致癌是危言，频繁充电费时间；
走路坐车咱不看，别让手机毁了咱！
2018.5.5
【作者简介】李友鹏（男），知名中医，原籍山东齐河，现居山东济南。爱好诗词，先后发表学术论文100多篇、诗歌多篇，创城征文获得济南市一等奖。
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