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中国有句俗话叫做无酒不成酒席，所以说只要有机会去看，不论男人女人，多多少少都会喝点酒。几乎所有的人都知道喝酒对身体有害，尤其是对我们肝脏的伤害，那是不可逆转的，严重的话甚至会使人患上肝癌。
但是有一些场合或者是人情世故，又让你不得不喝，那么今天我们就来讲一下，如何将喝酒的危害降到最低，让你喝酒不伤肝。怎么喝酒不伤肝？喝酒前记住这4句话，能让你的肝好受一些！
经常喝酒的人听好了：喝酒时记住这4句话，能让你的肝好受一些：
1、选择低度酒
如果是非要喝酒不可的场合下，最好选择喝低度酒，低度酒对人体的伤害多少会少一点，但是不要因为这手机就放肆的大喝。因为即使度数再低，那也是酒，喝多了照样会对肝脏造成伤害。
2、不要迷信解酒药
常喝酒的人一定听说过这东西解酒那东西解酒，所以在喝酒前可能会吃一些解酒药，觉得这样就能有效减轻对肝脏的伤害。其实这种说法也是不正确的，因为解酒药只是缓解醉酒后的不适症状，并不能减轻对肝脏的伤害。而且是药三分毒，常吃解酒药，也会对身体产生一些副作用。
3、慢些喝酒
想要降低喝酒对身体的伤害，在喝酒时一定要注意慢些喝，不要大口大口的灌酒。因为喝酒太快的话，对我们身体各大器官损伤加大。如果你喝酒进行的太快，而且喝酒量多的话，尽量选择一些不喝酒的间隙，喝一点白开水或果汁，能有效稀释酒精含量。可以喝酒的过程中，多泡几趟厕所，有利于将酒精从尿液中排出，体外减轻对肝脏的伤害。
4、多吃辅食
很多人有个非常不好的习惯，就是喝酒时不爱吃东西，其实在喝酒前，先吃一些食物，能有效减轻酒精对肠胃和肝脏的伤害。喝酒之前可以吃一点花生、瓜子、面包，或者是喝一点酸奶，喝完酒后可以吃一点西瓜，因为西瓜利尿，能有效排出体内的酒精。
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