友情提示：本文共有 661 个字，阅读大概需要 2 分钟。
1
在高三的时候，每个人学习压力都很大。但是没有时间去释放出来，唯一的方法就是和朋友一起在操场上谈谈心，跑跑步，现在回想起那段时光真是美好而又苦涩。
那时的我，因为心里的压力堆积。情绪变得有些不稳定，喜怒无常成为了一种常态。甚至因为一件小事差点失去了最好的朋友，当时身边的人都说我病了。现在想想，那大概就是所谓的抑郁症吧。那段日子真的过的很辛苦，好在身边一直有人陪着我。让我走出灰色地带，变得阳光起来。但不是所有人都像我一样的幸运，许多人即使是患上了抑郁症也并没有察觉出来，这样的悲剧发生在世界的每一个角落。
2
就在不久前，韩国歌手金钟铉就因抑郁症在家自杀死亡。他在死前留下的遗书中对自己写道：“真的辛苦了。”人前开朗大笑的他，人后却被心魔所困扰着——这也是许多抑郁症患者最无奈的地方。身边的同事不会去倾听你的烦恼，他们只会觉得你矫情。每个成年人的生活里都没有容易两个字，只是为何大家不能互相取暖。
3
就如9月4日那位21岁跳崖的女孩留下的遗书中所说的一样：“我们不是矫情，只是病了。”许多人留言称：为什么他们有死的勇气，却没有活下去的勇气呢？那是因为在世界上他们没有感受到关怀和温暖，没有得到专业的治疗。抑郁者是一种心理疾病，就如感冒需要打针吃药一样，他们的坏情绪就像黑洞一样慢慢的吞噬着独立的精神。
4
不要觉得这份病毒离我们有多遥远，周围的家人和朋友，亦或者没有意识到的自己，都有可能在将来会遇见这片阴霾。只是到那时，希望我们能够给予理解和关爱去帮助这个群体，让太阳也照耀到他们的世界吧！
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除)
本文如果对你有帮助，请点赞收藏《对自己说一句：你辛苦了》，同时在此感谢原作者。
