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从组内的实验数据来看，实验组短道速滑运动员应用的韩国的短道速度滑冰有氧耐力训练方法，发现反映短道速滑运动员有氧耐力水平的 5 项指标的成绩在实验前后均具有显著性提高，而应用传统的有氧耐力训练方法的对照组在...
2007-03-17 #经典句子
短道速度滑冰是要求运动员具有良好有氧和无氧代谢能力的周期性运动项目。本人经过对短道速度滑冰世界锦标赛和亚洲杯比赛录像及比赛成绩的研究。研究结果表明：我国短道速滑运动员的有氧耐力能力水平不容乐观，特别是...
2014-02-09 #经典句子
家庭有氧运动是一种适合全家人的健身方式，它包括了一系列可以在家中进行的有氧运动项目，例如慢跑、快走、跳绳、跳舞、骑自行车等等。这些运动可以有效地提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，有助于燃烧卡路里，促进...
2024-01-31 #大杂绘
春季是减肥的好时机，选择适合的有氧运动可以帮助你达到减肥的目标。在春季，户外气候宜人，可以选择户外有氧运动，例如跑步、骑行、游泳等，这些运动不仅可以有效燃烧热量，同时也能够增强心肺功能，促进新陈代谢，...
2024-01-26 #大杂绘
