1.我会给自己留出间和空间因为我知道我也需要照顾自己。
2.我不会为了取悦他人牺牲自己感受和需求。
3.我会关心自己身和健康让自己保持健康状态。
4.我会向自己表达爱和欣赏因为我知道我也值得得到样爱和关注。
5.我会接受自己弱点和缺点因为这是我独无二个性和特点。
6.我会寻找自己梦想和目标并为它们奋斗。
7.我会学会放过去错误和遗憾专注于现在和未。
8.我会学会和自己保持良好沟通和关系因为这是自我成就关键。
9.我会拥抱自己情感表达和情感验不是压抑它们。
10.我会尊重自己价值观和信仰支持自己成为真正自己。
11.我会学会独立思考和决策不依赖别人意见。
12.我会欣赏自己美丽和独特处不是和别人比较。
13.我会为自己创造欢乐和快乐光因为我知道自己值得拥有美好生活。
14.我会学会放需要控制切想法习惯接受和享受生活不确定性。
15.我会认识到自己价值和重要性拥有自信和自尊。