1、我总觉得自己不够好,比别人差。
2、我常常感到自己很丑或者无能。
3、我害怕和人交往,因为我怕被嘲笑或者被拒绝。
4、我觉得自己没有自信和能力去实现自己的梦想。
5、我总是在为自己的过失和错误自责。
6、我不敢尝试新的事物,因为我害怕失败或被别人看不起。
7、我担心别人不喜欢我,甚至讨厌我。
8、我总是比较自己和别人,觉得自己不如别人。
9、我觉得自己没有任何优点或者才能。
10、我常常感到孤独和无助。
11、我不敢为自己争取权益和尊严。
12、我总是担心别人的评价和看法。
13、我觉得自己不值得被爱和尊重。
14、我常常觉得自己是个失败者。
15、我对自己缺乏自信和信任。