1.走路呼吸听音乐感受阳光都是生活美好。
2.种棵树写篇日记读本好书都是快乐方式。
3.与人为善付出爱心让别人快乐自己也会快乐。
4.坦面对困境思考解决方案克服难关也能带成就感。
5.坚持优雅品味美好让生活充满仪式感和质感。
6.享受美食和家人、朋友分享温馨光从餐桌获取快乐。
7.注意自己身健康运动锻炼和饮食均衡都是生活幸福源泉。
8.尝试新鲜事物学习新技能让生活充满不确定性好奇心。
9.与自己和解接受自己缺陷和不足给自己更多关爱。
10.抱怨和埋怨转移注意力想想自己能做事情和应该感恩事情。
11.学会放松休息和沉淀光让自己获得更多精力和快乐。
12.保持热爱和梦想坚信自己可以实现做自己想做事情。
13.记录生活美好瞬间记录自己成长和收获让回忆也成为生活快乐。