1.我相信自己有足够力量去克服任何挑战和难过。
2.我是有价值我存在让这个世界变得更加美好。
3.我可以让自己平静思考和解决问题。
4.我会从错误中学习并成为更好人。
5.我过去不会决定我未我有机会重新开始。
6.我值得拥有美好生活我会尽力实现它。
7.我可以控制自己思想和情绪让它们帮助我成长。
8.我身和心灵需要善待我会给予自己爱和关怀。
9.我会学会宽容和谅解以让自己和别人都能够更加愉快。
10.我相信未会有更好事情我会保持乐观心态。
11.我会接纳自己缺点也会欣赏自己优点。
12.我会让自己快乐因为我知道快乐是我内心力量源泉。