1.我是独无二我值得被尊重和关爱。
2.我不需要取悦别人证明自己价值我已经足够好了。
3.我错误不代表我是个不好人我可以从中学习成长。
4.我过去不应该影响我现在或未只要我愿意改变。
5.我有权力“不”并保护自己边界和感受。
6.我身是属于我自己我要给它爱和关注。
7.我精神健康样重要我需要寻求帮助并接受支持。
8.我有自己独特才能和优点我要骄傲地展示它们。
9.我不需要与别人竞争我只需要在自己旅程中向前迈进。
10.我情感和感情是有意义和真实我要尊重它们并表达它们。
11.我生命是宝贵我要努力追求自己梦想和愿望。
12.我可以原谅过去伤害和伤痛也可以选择让自己重新开始。
13.我想要未是可实现我会采取行动并为付出努力。
14.我可以接受自己缺点和不完美也要到自己美好与优点。
15.我人生是我我不会让别人决定我价值和命运。