1."当你面对困难候保持冷静和耐心冲动只会让事情变得更糟。"
2."无论别人如何对待你保持礼貌和尊严是重要。"
3."别人行为不应该决定你情绪。保持自我掌控和平静。"
4."有候保持沉默比争吵更明智。"
5."生气并不解决问题。想办法冷静思考并找到解决方案。"
6."相信自己能力不要轻易被挑衅和羞辱激怒。"
7."不要用辞伤害他人即使你感到很生气。保持尊重和面。"
8."在冷静前不要做任何决定否则悔可能会让你更痛苦。"
9."谦卑和谅解是改善关系关键。不要引起冲突努力寻求和解。"
10."生活中不可避免有许多挑战但要记住永远不要失去自己平衡和理智。"
11."不要把生气和不满情绪发泄到别人身。找出问题根本原因并采取积极解决方案。"
12."不是有争吵都值得去参与。有候放弃是更明智选择。"
13."能够稳定和掌控自己情绪是种内在力量和成熟表现。"
14."站在别人角度想想理解和情是更好选择不是愤怒和指责。"