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《看似卫生却不健康的8大生活习惯》这篇文章将探讨一些人们通常认为很健康的生活习惯，但实际上可能对健康造成负面影响的情况。我们将深入探讨一些常见的健康“误区”，如使用过多的消毒洗涤剂可能导致免疫系统受损，过度清洁可能导致皮肤问题等问题。此外，我们还将介绍一些似乎健康但却可能对身体产生负面影响的饮食和运动习惯。通过这篇文章，读者们将更加了解到在追求卫生的过程中，也需要注意不要忽视对健康的影响。
日常生活中有一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯肯定每个人都可以对号入座，不信看下面！
01用面巾纸包食物
为了增白，许多厂家在纸生产过程中往往会使用荧光增白剂。
荧光增白剂是一种「化学毒物」，当与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度增高，会加速其向食品中迁移。
口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入毒性会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。
2
用毛巾擦干餐具及水果
我国城市自来水都是经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。
反而毛巾上附着大量的细菌，用毛巾擦，会造成二次污染。
3
起床后立马叠被子
起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。
人在睡觉时会排出大量的汗液，起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的生存环境。
时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。
4
将变质食物加热加压后再吃
有时候不想浪费，便将已变质的食物经过高温高压再次加工后食用，以为这样就能彻底消灭细菌。
医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。
5
把水果烂的部分剜掉再吃
有些人碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就不会有问题了。
实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。
尽管水果只烂了一部分，还是扔掉为好。
6
用酒消毒碗筷
有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。
其实，医用消毒酒精的度数为75%Vol，而一般白酒的酒精含量≤56%Vol，根本达不到消毒的目的。
7
用纱罩罩食物
最好将食物包裹一层保鲜膜，然后置入冰箱。
纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上，但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。
8
长期使用同一种药物牙膏
药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，并产生耐药性。
因此，牙膏要定期更换。
你中了几个呢？
赶快改掉这些习惯吧！
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