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“为什么我们总是极不耐烦?!”这个问题一直困扰着人们。在现代社会中,快节奏的生活、工作压力、社交媒体的影响等因素都可能导致人们变得极端不耐烦。由于生活节奏的加快,人们经常感到压力重重,导致情绪波动较大,难以保持耐心。此外,社交媒体的普及也加剧了人们的焦虑和急躁,因为他们期望一切都是即时的和完美的。同时,长时间使用电子设备也降低了人们的注意力和耐心,使得他们更容易变得不耐烦。要解决这个问题,人们需要学会有效地减压和放松自己,培养耐心和心态平和的生活方式。
昨天的文章发布后,引发了大量的共鸣、讨论。收到了很多询问。
由此可见,这种情况的人很多。这些问题带有普遍性,代表性。
之所以能有这么多人群有这样的问题,这与不良习惯,信息量巨大,大家面临身心俱疲的的社会现实关系密切。
面对别人,总是极不耐烦。很多人总以为是自己性格方面的因素,实际上,不只是性格因素,而是心力不济,心气不足。是为了逃避让人烦乱的信息。希望内心更加安宁。人是自然的一员,唯有回归自然的节律与节奏,才能安静祥和,淡定宁静。这也就是近年来,乡村旅游、民宿大为火爆,深受大家喜爱的原因。回归自然,是人们内心心灵的需求。在小桥流水、泉水叮咚、炊烟袅袅、蓝天白云,浩瀚大海,碧海蓝天、一望无垠的大草原中骏马驰骋,人民的心灵得到了放松与舒畅。
而心灵也是需要交流的。虽然朋友圈人数越来越多,但能谈心说知心话的人却越来越少,甚则没有。长期以来,每个人的内心都处于一种繁杂信息中的孤独与寂寞之中。没有人理解自己的思想行为,没有人关心自己的心理感受。没有人了解自己真正的思想,没有人知道自己真正的喜好。人民只愿在打游戏、刷抖音中打发时光。表面风光,内心苍凉。这些都形成莫名的焦虑与紧张。
再加上生活的压力,工作的不顺心,社交关系的错综复杂,人情的淡薄,世故与利用、人心的险恶。社会的浮躁。激烈竞争的焦虑。失业、房租、儿女抚养、老人的照料、身体状况每况日下,对前途的迷茫、自身的担心。交汇在一起,犹如咯吱作响中飘摇在风浪中的一叶小舟,内心的恐惧担心、彷徨都会无形的影响身心健康。
而尤其一些深陷感情旋涡的人们,则更是脆弱,既有离婚后的恐惧、焦虑不安,也有勇气、信心的打击。表面的坚强,内心却脆弱。-----无人诉说,无人理解、无人能懂,自己的所作所为。哪怕向什么方向走,自己都不知道。更迈不动腿----成人的世界,翻开都目不可睹。
多一些能谈心的朋友,多一份宁静的心态,锻炼身体,规律的生活起居,到自然中去,让身心放松,身心灵的健康,才是真正的健康,都是极为有意义的。
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