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豌豆芽是一种营养丰富、口感嫩滑的食材，而豌豆芽苗更是备受青睐的绿色蔬菜。培育豌豆芽苗的方法多种多样，常见的包括水培、土培和毛巾培。在水培中，可将豌豆种子浸泡后放置在湿润的纱布或者种子培植盒中，定期喷水保持适宜的湿度。土培则需要选择适宜的肥沃土壤，将豌豆种子播种后保持适宜的湿润度和通风。而毛巾培则是将豌豆种子放在湿润的毛巾上，润湿后覆盖一层湿润的纱布，保持湿度直至发芽。无论哪种方法，适宜的温度、湿度和光照是培育豌豆芽苗的关键。
豌豆芽菜是以豌豆种子培育而成的新型蔬菜，其生产具有投资少、风险小、生长周期短（7～10天）的特点，每公斤豌豆种可产1公斤～1.5公斤龙须芽苗。它品质柔嫩，富含维生素C和铁元素，无污染，深受消费者的喜爱。
培育方法如下：一、材料准备豌豆芽苗生长适温为18～23℃。如室外平均气温高于18℃，则不需任何保护设施。可选择庭院、闲置民房、大棚、日光温室等处栽培，冬季、早春和晚秋可利用加温设施栽培。备好栽培架、栽培容器、基质、喷水设施、加温设施和浸种容器。栽培架可用角铁、钢筋、竹木、砖头等材料制成，设立3～6层，每层间距30～40厘米，宽度视育苗盘的长度而定。栽培容器选用轻质塑料育苗盘，规格为长60厘米、宽25厘米、高3厘米，或长34厘米、宽25厘米、高5厘米。大面积栽培应安装微喷设施，小规模栽培应备有喷雾器、喷壶以及塑料桶、缸等。基质选用无毒、质轻、持水能力强、残留物易处理的洁净新闻纸或白棉布、无纺布等。
二、精选种子可选用青豌豆、麻豌豆、紫豌豆等，要求是籽粒饱满、无污染的新鲜种子。
三、浸种催芽浸种前晒种2天，先用20～30℃的净水淘洗2～3遍，然后用超过2～3倍种子体积的水浸泡18～24小时。浸种后淘洗种子2～3遍；轻搓并用水冲去种皮黏液，最后捞出，沥干。寒冷季节浸种后，需将种子放在平底且漏水的容器中，上盖湿布，置于18～23℃恒温处催芽。2天后种子露芽时即可播种。
四、定量播种在洗净的塑料育苗盘盘底铺1层新闻纸，吸足水分后将已催芽的种子均匀撒播在湿基质上，规格为60厘米×25厘米×5厘米的育苗盘，每盘可播种450～500克；34厘米×25厘米×5厘米的育苗盘，每盘可播种300～350克。每6盘为1摞，置于栽培架上，用黑色塑料膜遮盖，18～23℃下催芽。每天1次调换苗盘上下、前后的位置，向苗盘均匀喷水。待芽长2～3厘米时，将苗盘移至栽培架。如果气温适合芽菜生长，浸种后可直接播种上架。夏季栽培，种子一定要淘洗干净，以防种子腐烂、病害蔓延。
五、芽苗管理抓好光照和水分管理，应将芽苗安排在中光或弱光区。如室内光线过强，可用黑布或遮阳物适当遮光。为使芽苗鲜嫩多汁，每天需喷水或喷雾2～3次。喷水量以苗盘内基质湿润、不大量滴水为度。同时浇湿地面，保持空气相对湿度85%左右。阴、雨、雾、雪天气或温度低时应少浇水，高温、干燥时多浇水。每天通风、调节湿度，以预防病害。
六、适时采收当芽苗高10～12厘米，顶部复叶刚展开，苗呈浅黄绿色时采收。从距基部2～3厘米处剪断，按每盒100克装盒或每袋300～400克装袋上市。
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