世界晚安日：全球共同的安睡祝愿

时间：2024-02-01

世界晚安日是一个旨在倡导人们重视睡眠健康的全球性活动。这一日旨在提醒人们睡眠对于身心健康的重要性，并鼓励人们养成规律的作息习惯。在这一天，人们会参与各种睡眠健康宣传活...

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“世界晚安日”是一个旨在倡导人们重视睡眠健康的全球性活动。这一日旨在提醒人们睡眠对于身心健康的重要性，并鼓励人们养成规律的作息习惯。在这一天，人们会参与各种睡眠健康宣传活动，如座谈会、宣讲会、健康跑步等。此外，人们也会在社交媒体上分享关于睡眠健康的知识和经验，以促进社会对睡眠健康的关注。通过“世界晚安日”的举办，人们将更加深刻地认识到睡眠对于身心健康的重要性，从而更加注重自己的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。

世界睡眠日是每年的3月21日。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

世界睡眠日中国主题是：良好睡眠，健康中国。

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网友评论

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显示评论内容（4）

2024-02-01 13:59海心沙[内蒙古网友]121.89.209.61
在这个忙碌世界里，能有一个全球性的安睡祝愿真的很温暖，祝愿世界晚安日越办越好。

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2024-02-01 13:44独孤泪[新疆网友]113.31.248.168
@۩封情۩葬爱۩每个人都应该有安心入睡的权利，世界晚安日提醒我们珍惜这份平安与宁静。

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2024-02-01 13:30۩封情۩葬爱۩[陕西省网友]103.245.130.120
真希望每个人都能享受到这份来自全球的祝福，世界晚安日彰显了人类之间的联系和团结。

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2024-02-01 13:15扇舞春秋[湖北省网友]110.76.187.2
愿世界各地的人们都能在和平与安宁中入睡，世界晚安日让人感到温馨和融洽。

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