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哮喘是一种慢性呼吸道疾病，但病人也可以通过适当的锻炼来改善症状和提高生活质量。对于哮喘病人来说，选择适当的锻炼方式非常重要，建议他们进行低强度的有氧运动，如快步走、游泳或者骑自行车等。这些运动有助于增强肺部功能，提高心肺能力，减轻哮喘症状。另外，哮喘病人在锻炼时需要注意呼吸节奏，避免剧烈运动和高强度的体育项目。在锻炼前，最好咨询医生的建议，并严格遵守医嘱进行锻炼。总之，哮喘病人在锻炼时需谨慎选择方式和强度，保持适当的运动量，以达到改善健康状况的目的。
哮喘病是一种慢性呼吸管道疾病,由於病发时呼吸管道可以在短时间通过自行缓解或治疗得到舒缓，所以往往不被患者所重视，其实哮喘是一种严重的呼吸管道疾病，一旦急性发作，更可能导致死亡，所以患者必须小心预防。避
1哮喘发病可以预防吗？
哮喘病是一种慢性呼吸管道疾病,由於病发时呼吸管道可以在短时间通过自行缓解或治疗得到舒缓，所以往往不被患者所重视，其实哮喘是一种严重的呼吸管道疾病，一旦急性发作，更可能导致死亡，所以患者必须小心预防。
避免接触致敏原：哮喘患者应该认清那些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里在饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原好像毛毯、毛公仔等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星以热水清洗假如要将这些物放在床上，则应该用胶袋包好。
保持室内空气流通及地方清洁：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘?和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。
戒烟:香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免吸入二手烟。
适量的运动：有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在撰择运动前谘询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水份的关系，所以多数不会引致病发。
2哮喘病人如何锻炼
春天是哮喘高发的季节，也是人们向往大自然的季节。哮喘病人非常担心空气中的漂浮物的侵害，更何谈能够放心地到野外去走一走，锻炼锻炼。
在春天，哮喘病人无论慢跑、散步时，戴上一个薄口罩，就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。
口罩对哮喘病人来说，最好的作用是保湿，它有效避免了病人在运动时呼吸系统感觉干燥而诱发哮喘。不仅如此，口罩的保温性，是哮喘病人必不可少的，春天一早一晚，空气暖中带凉，适合戴个薄一些的口罩。在冬天，戴上厚的口罩，进行慢运动就不会受到冷空气的伤害。
哮喘病人也要运动，不要以为你一运动就喘，所以运动与你无关。因为肺活量受限，所以，哮喘病人常常懒得运动，但如果长期不运动，会使肺功能下降，身体抵抗力降低，抗病能力会更弱，反而会诱发哮喘，成人和儿童都是如此。
最新研究成果显示，运动有利于哮喘病人康复。尤其慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动，是适合哮喘病人的。慢跑的速度和时间的长短，需要哮喘病人根据自己的病情量力而行，可以循序渐进;散步是最安全的运动，病人可以用较快的步伐，走到浑身发热，有疲劳感为止;太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬，静中有动，利于哮喘病人调养呼吸。
游泳属于剧烈运动，不适合哮喘病人，尤其是运动性哮喘的病人，不仅如此，泳池的水中含氯，一旦呛水，对哮喘病人十分不利。
3居室灰尘可防儿童哮喘
日前发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究结果称，长期以来，居室灰尘被视为一种可能诱发哮喘病的有害物，但实际上它可能有助于预防婴儿患上哮喘或其他过敏性疾病。
位于丹佛的全国犹太人医学研究中心的科学家认为，居室灰尘中含有一种被称为内霉菌的细菌成分，能引起免疫系统的某种反应。这种反应可阻止免疫系统对诱发过敏症的过敏原作出过敏反应。
科学家测量了从61个婴儿家中采集的灰尘标本中的内霉菌含量，这些儿童的年龄从9到24个月不等，他们至少都曾发作过3次哮喘。科学家发现，这些儿童家里灰尘中内霉菌的含量不到无过敏反应的儿童家里灰尘中内霉菌含量的一半。
此项研究的负责人安德鲁·刘说：环境中内霉菌所具有的这种潜在抗过敏作用也许能够解释，为什么在发展中国家的乡间环境以及农场中在牲畜旁长大的孩子，不大可能患上过敏性疾病和哮喘。
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