友情提示:本文共有 828 个字,阅读大概需要 2 分钟。
橙子是一种常见的水果,富含维生素C和纤维,对人体有益。但很多人会担心橙子会不会“上火”,引发口腔溃疡或上火等问题。实际上,橙子属于寒凉性水果,食用并不容易导致上火现象。相反,橙子的酸甜味和维生素C含量有助于清热解毒,促进消化和排毒。因此,适量食用橙子对于保持身体健康是有益的。不过,对于胃寒和脾胃虚弱的人群来说,食用橙子时需适量,以免引起不适。总的来说,橙子并不会导致上火,而是一种健康的水果,适量食用对身体有益。
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
1橙子功效
1
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
2橙子上火吗
2
吃橙子不会上火的,但是要注意食用方法和用量,无论什么水果适量最重要,因为橙子属于凉性水果,所以口干咽燥等人尽量少吃橙子,这是因为肝阴不足所导致的,这些人吃橙子更容易伤肝气,发虚热。
3多吃橙子有什么危害
3
过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。
4橙子食用禁忌
4
1、糖尿病患者忌食。
2、饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。
3、橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
4、橙子味美但不要吃得过多。过多会引起手、足、乃至全身皮肤发黄。严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的橘子病医学上称为胡萝卜素血症。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。
本文如果对你有帮助,请点赞收藏《橙子的酸美与对身体的影响: 是否会让人上火?》,同时在此感谢原作者。