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拉丁舞蹈基础：桑巴 桑巴是一种源自巴西的充满活力和热情的舞蹈，是拉丁舞蹈中的一种重要形式。桑巴的舞步充满了快速的脚步和充满节奏感的臀部摆动，是一种富有挑战性和动感的舞蹈形式。在学习桑巴舞蹈基础过程中，学员将学习到桑巴舞蹈的基本步伐、臀部摆动和身体姿势，以及舞蹈中表现出的热情和动感。通过学习桑巴舞蹈基础，学员不仅可以提高身体协调能力和舞蹈技巧，还可以感受到桑巴舞蹈带来的快乐和活力。这是一门富有魅力的舞蹈形式，值得学习和体验。
桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。现在很多健身房中也兴起一种叫拉丁健身操的项目，这种运动方式已经不是某种单纯的拉丁舞，而是利用了很多拉丁元素组合而成，经过简化和操化而形成了一种综合性很强的运动概念。比如说桑巴、恰恰、曼波都广泛地运用到这种课程当中，让大家可以在那热情奔放的音乐中同时享受到身心的愉悦。 动作分解：左、右扫步。
1左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。
2右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。
3同1相反方向。
4同2相反方向。
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