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体育生低谷期是指在体育生涯中出现的状态低迷、表现不佳的阶段。在这个阶段，体育生可能面临着身体素质下降、技术能力退步、心理压力增大等问题。低谷期可能出现在训练、比赛中，也可能持续一段时间，对体育生的身心状态造成较大影响。体育生在低谷期需要通过调整训练计划、加强心理调适、寻求专业指导等方式应对，以克服低谷并重拾状态。低谷期的克服对体育生的成长和发展具有重要意义，也是体育生涯中常见而又具有挑战性的阶段。
指的是体育生在面对自己成绩低下的时候，内心展现出了一种不上进而且垂头丧气的感觉，在自己成绩表现不佳同时老师又批评自己，所以说在这段低谷期的时候，是没有一丝的兴趣去提起训练，所以说在今生遇到低谷期，作为老师就应该积极地鼓励他，只有让他重拾以前的初心，投入到训练当中，才能在下次比赛获得最优秀的成绩。
体育生低谷期什么意思
人有三种生物节律，并一直有规律地延续到死亡：体力周期23天一循环，情绪周期28天一循环，智力周期33天一循环。
如果人刚好处于体力、情绪的低潮期，也就同时迎来了一段时间的“运动低谷”。
当身体状态不佳时，应适当减少运动强度、密度或运动时间，将每天运动改为隔天运动并缩短每次运动的时间，切勿勉强运动，否则，容易造成运动损伤。
只要有张有弛，用科学的态度应对，就能迅速帮你走出“运动低谷”。
体育生低谷期什么意思
就是体育项目不能平稳发展，只能保持现状，之后导致体育生突破不了。黑格尔说：“只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。
”人生在世，永远不要害怕挫折与磨难，更不要对失败感到恐惧。十年磨一剑，人的这一生，永远不会一帆风顺，也永远不会失魂落魄，总是在起起伏伏之间来回徘徊。起起落落，是对一个人最好的磨炼。
低谷期是指某一过程中的一个低点，比如事物发展过程中，最不顺利，最不景气的时期。如:人生的低谷、情感的低谷、事业的低谷等。
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