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有个人觉得自己生活得很不开心，生活中充满了烦恼，为此他苦闷不已。于是当他看到别人开心快乐的时候，就想问问，为什么他们能生活得如此惬意，而他自己却始终无法摆脱烦恼。
骑在牛背上的牧童吹着柳笛，悠然自在，自得其乐，他很羡慕。于是牧童告诉他，摆脱烦恼，让自己快乐的方法就是骑在牛背上，用短笛吹上一首歌谣，这样自然心旷神怡，烦恼全无。他试了一下，结果刚坐上牛背，还没开始吹笛，就从牛背上翻了下来，差点把腿摔折了，这个办法只能放弃。
他看见在江面上垂钓的渔夫安静自然，每天钓上几尾鱼，卖掉几条，留下一条，回家或炸或煮或蒸，再弄上一两道小菜，来点小酒，吃得怡然自乐。他觉得这种生活很好，肯定能摆脱烦恼，于是也弄了一根鱼竿，坐在江边钓鱼。不料想这钓鱼也不是想象中的那么容易，枯坐半天就够让他烦躁不安了，一天下来却连指头粗的小鱼也没有钓着，气得他折断鱼竿，大骂渔夫是骗子。
而后，他又发现农夫日出而作，日落而息，在田间地头累了休息，闷了唱唱山歌，回家以后老婆孩子其乐融融，他觉得这样的生活很有意思，于是就去做了农夫。
可是，他很快就发现，劳动的辛苦让他无法忍受，不但要经受烈日的暴晒，而且手中的锄头和镰刀用起来也是那么别扭，很快手上就磨起了多个血泡，回家以后还要为明日的生活绞尽脑汁，于是他放弃了做农夫的生活。
后来，他问过文人、官员、商人等，也向他们寻求了解除烦恼的方法，结果没有一个能使他满意。
最后，他听说在一座山上有一位隐居的哲人，他把自己的郁闷心情告诉了这位老者，老者对他微微一笑，说道：“你在心中给自己挖了一个很大的坑，那个坑的名字叫做烦恼，你把自己放进了坑里，这就是你不快乐的原因。想要解脱，其实很容易，跳出来就可以了。”
下山的时候，他想到自己这么多年的奔波，原来是在自寻烦恼，感觉世界上最荒唐的事情也莫过于此，何不让自己轻松生活呢？
心灵感悟：
掉进自己挖掘的“烦恼之坑”，只有下意识地从中跳出来，才会感到生活中的乐趣。
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