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长时间高强度的工作或学习后，每个人都应该适当地放松一下。在因遇到突发事件而紧张、失措时，也切莫慌张，要让自己冷静下来。
听音频中的五个句子，学习用英语告诉他人：“放松点！”。
1. Take it easy. 放松点。
搭配“take it easy”用来劝人不要慌张，意思是“放松点，休息一下”。
2. Chill out. 别紧张。
动词短语“chill out”也可以用来劝人放松、冷静下来，意思是“别紧张”、“放松点”。
3. Don’t stress. 别紧张。
动词“stress”的意思是“紧张、焦虑”。
4. Put your feet up. 好好休息。
表达“put your feet up”用把脚放平、支起来的姿态来比喻“好好休息”。
5. Take a chill pill. 冷静一下。
表达“take a chill pill”的含义并不是真的让人吃镇静丸“a chill pill”，而是劝人“冷静下来”。
（来源：BBC英语教学 编辑：yaning）
来源：BBC英语教学
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