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女性在生完孩子后还有一个很重要的步骤，就是坐月子，只有月子做好了身体才能恢复得更好，不会落下病根。那么，我们应该怎么坐月子呢？
首先，地点很重要。
女人在生完孩子之后，一定要回家坐月子，那么，这个家到底是哪个家呢？当然是现在的家，而不是娘家。女人在没有特殊情况下，一定要回自己的家，会得到更好地照顾，如果说去娘家的话，会有很多无法预料的情况发生。比如说：来回奔波，很不方便。
公公婆婆肯定是要看看自己的孙子孙女的，那就要来回奔波，在路上就很折腾，特别是年纪大一点的公公婆婆。还有就是一般我们都要办满月酒，如果说是在娘家的话，就没办法，亲戚朋友也没办法去探望，很是麻烦。
其次，在家坐月子能得到老公更好地照顾。
什么活都可以让他干，女人们也可以享受一把当娘娘的生活，毕竟这种机会很难得哦，如果在娘家的话，累的可是自己的爸妈，女性朋友们可要想好了，抓住机会。
在娘家有时候也会发生一些矛盾，特别是有兄弟的家庭，兄弟结婚了，有媳妇了，那她们肯定也有很大的意见，很容易发生姑嫂矛盾，而且这个时候，女性的身体本就虚弱，激素分泌失调，往往控制不住自身的脾气，情绪变得很差劲，脾气也大，爱发火。
如果说家里有人做了什么令自己不开心的事情，很有可能控制不住自己的暴脾气，当场跟家人吵起来。
容易造成家庭矛盾，很不值得，委屈了自己还弄的家人不开心，何必呢？所以说，在没有特殊情况下，回家坐月子是非常好的选择。
宝妈坐月子方法很重要：
第一、从饮食来说要补充足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
比如可以喝一些老母鸡汤，益母草乌鸡汤，甲鱼汤，还要多补充一些维生素，比如搭配新鲜的蔬菜水果。禁食寒凉性刺激食物。
第二、避免着凉，出门的时候穿厚点，不要随意换脱衣物，还有不要碰凉水，洗手也要用热水洗，即使在炎热的夏天也不能喝凉的，控制住自己，对身体有好处。
第三、要做好观察，对自己身体发生的异常情况要及时告诉医生，观察有没有腹痛、阴道流血等情况，如果月经量过多，要赶紧去医院复诊。
第四、洗澡的时候尽量淋浴。月子里因为身体比较虚，洗澡的时间应该控制在恰当的时间，洗澡时间不宜过长，洗澡不宜用力搓，以冲洗身上的汗渍为主。
第五、心情同样很重要，保持心情轻松愉快。千万不能瞎想，有一些自我调节能力不是很好的宝妈，爱为一些小事斤斤计较，小事化大，情绪起伏不定，反复无常，很有可能得轻微抑郁症。一定要多起床走走，看一些有趣的书籍，陶冶一下情操，多给宝宝讲一些有趣的故事等，都是非常好的，有助于宝妈心情愉快，对身体的恢复很有帮助。
所以呢，宝妈们要记住，身体是自己的，千万不要跟自己过不去，该休息就休息，要听从医生和家人的吩咐，做一个健健康康的宝妈，这样对家人和孩子都非常好。
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