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人都有情绪失控的时候，今天你不开心，因为有人用言语中伤了你，争吵了几句，然后就离开了。虽然你离开了那个人，但是你却没有走出和他争吵的情景，所以你会越想越生气，甚至会懊悔，争吵时自己没有发挥好，心里有气就没有心思，去做其他的事情，本该用心做的事情，也会在你的愤怒焦躁中被遗漏、被忽略。
因为你的所有精力，都放在了生气这件事上，但是生气是一种负面情绪，如何缓解这种不良情绪呢？在你生气的时候，多想想这3句各方面，或许对你有帮助。
首先，第一句：难受的不只我一个人。
既然有了矛盾冲突，必定是两个人都动怒了，毕竟一个巴掌拍不响，很多人都有这种心理，既然你让我不痛快，一定不会让你高兴到哪去！所以，争执就这样开始了。当你的目的已经达成，对方也痛苦之后，就别再计较！再计较下去，这种痛苦会加倍。
其次，第二句：时间宝贵，别轻易浪费。
日子是过一天少一天，宝贵的时间，我们应该留给最亲近的人，即便生气发怒，也改变不了现状，但是我们至少可以决定自己的心情！生气是会影响到身体健康的，没必要拿别人的言语，去损害自己的健康，别和那些不值得的人，浪费自己的时间和精力。
最后，第三句：这仅仅是一场修行。
很多人都会抱怨，说自己的命太苦，这人生道路上的阻碍太多，自己一直在失去，真的是在失去吗？我们都是空手来到这个世上，所得到的一切，可以说是上天的馈赠。所以每次的失去或者阻碍，也只是为了让你能够，更早地得到更美好的，一切都是最好的安排。
我是探情社长苏木，期待你提供有价值的线索，帮你走出困局，找到爱情的真相以及幸福的密码。（图片来源于网络，与内容无直接关联，侵删）
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