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在喜马拉雅山的北麓，居住着一个叫图伯特的人种，他们一起群居生活，他们生活的地方名字叫西藏。在古代这里与中原并不交往，直到唐朝时，这个部落才渐渐兴旺起来，在唐代历史上这里称为吐蕃国。
在唐太宗时期，吐蕃国不断骚扰唐朝边境，从来就没有安静过。最后没有办法，唐太宗只能将女儿文成公主嫁给吐蕃国王噶木布，从此以后算是两国和亲了，因此吐蕃和唐朝的战乱也少了很多。
文成公主是非常信奉佛教的人，每天都要吃斋念佛，所以她去了西藏后就在那里建立了很多佛寺，并且供奉着释迦摩尼。从此以后佛教就开始从西藏传播开了，几乎个个都是佛教弟子，几乎成了一个佛国。
到了元朝的时候，元世祖忽必烈去吐蕃，邀请吐蕃皇帝拔思巴让他称为帝师，册封他为大宝法王，让他管理西藏。让他掌握政治和宗教这两大政权，他的名字叫萨迦胡土克图，他喜欢穿红衣，结婚生子后又创建了红教。又过了一百多年，红教传到了明朝，红教教徒出现了不法分子，红教也日益衰败。
在甘肃西宁出现了一个宗喀巴的人，他进入雪山修行得道后就另立了一派，禁止娶妻生子，衣服崇尚黄色，所以称为黄教。吐蕃的众人更加信奉，更加尊崇，他的名望不在大宝法王之下。
后来宗喀巴死了，宗喀巴有两大弟子，分别是达赖和班禅。他们居住在拉萨，他们因为教规禁止娶妻生子，就不得不选择另一种传承方法——乱回转世。例如：达赖死后，第一世转生名字叫敦根珠巴，第二世转生名字叫根敦竖错，第三世转生名字叫锁南竖错。锁南竖错是得道高僧，蒙古各部落都很欢迎他，邀请他去漠南去传教，黄教于是就在蒙古开始流传开了。
到了第四世的时候，转生达赖名字叫云丹竖错，从荒僻的地方搬到了库伦，并且管理蒙古的一切军政要务。达赖五世转生名字叫罗卜藏竖错，用他的亲信桑巴为管理政务的官员。从此达赖喇嘛只管宗教，不管政务。当时红教没有灭绝，藏地的护法教主叫藏巴汗，藏巴汗反对黄教，黄教桑巴怕藏巴汗作乱，就想灭了他。于是就联系厄鲁特蒙古，派遣和硕特部长固始汗，让他引兵入藏，袭杀藏巴汗，另外班禅喇嘛入驻藏地，从此以后藏地分为两个部分，前藏归达赖管辖，后藏归班禅管辖。
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