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文|秘籍君
一位刚刚怀孕的女性说，她老公的一句话伤透了她的心。她和她的老公大学毕业后就留在了那所城市，一起打拼买车买房站稳脚跟。后来她怀孕了，她想请个专业保姆来照顾她的饮食起居，但是她的老公觉得保姆贵，就没答应想要自己照顾她，从此之后，她每天都会感到失落难过。她就和老公再次商量，自己心情不好对胎儿也不好，她还是想找专业保姆。她的老公却说：“找谁照顾不是照顾，怀个孕而已，至不至于？”听了老公的这句话，这位女性感到非常寒心，她想要离婚，还感觉活着没意义，甚至想要自杀。
可能是产前抑郁
每一位孕妇都不容易，怀孕期间的各种不适，各种难受，别人根本没法感同身受。自己想向家人提点要求，还会被人说是矫情事儿多，换谁谁都会心寒。虽然事后她的老公向她表达了自己的歉意，但她还是觉得无法原谅老公。之后，就总是因为各种小事暴躁易怒，向老公发脾气。虽然她也知道自己在无理取闹，但就是控制不住，而且事后还总会愧疚，情绪反复无常。其实，根据这位孕妇的各种症状，可以判断这位孕妇可能是得了产前抑郁症。那我们应该如何面对产前抑郁症这种情况呢？
孕妇要调整自己的心态
每位孕妇在怀孕时，或多或少的都会感到有些抑郁。当发现自己有这种情绪时，孕妇一定要及时调整自己的心态。首先要保证自己的身体健康，养成良好的生活习惯，早起早睡，按时吃饭，让自己保持干净整洁。让自己不要闲下来，可以看书学习，不要暂停工作。不要让自己压抑憋闷，有什么情绪发泄出来。把日常生活中的美好事物记录下来。培养自己的兴趣爱好，听听音乐，适当锻炼。这些都有助于缓解孕妇的抑郁心态。
丈夫要比平时更加体谅妻子，更加关心妻子
面对自己怀孕妻子的产前抑郁症，丈夫要比平时更加体谅妻子，更加关心妻子。在她向自己提出要求时，事事顺着她，不要反驳她批评她。要学会体谅妻子的不易，毕竟，自己的妻子在怀孕时要忍耐诸多不适，恶心呕吐，身材变形发肿，睡觉腿抽筋等等。没事经常跟妻子聊聊天，经常向她表达爱，给她足够的安全感。让她感觉到自己无时无刻不在关心他，让她感觉到你的心一直在她的身上，会一直陪伴她走过这段艰辛的怀孕旅途。其实，孕妇有时候也可只能是想要得到丈夫的关注，想听到丈夫一句好听的话。
你怀孕时有产前抑郁吗？
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