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生活中的所有人都总会多多少少遇到困境，有的被困境打败，再也站不起来，从此自甘堕落，而有的人却天生乐观，即使遭逢再大的困境都不能让他止步不前。你又是哪种人呢？大多数人都是第一种吧，当面对困境的时候告诉自己一句话“我改变不了已经发生的事实，我愿意接受这个事实”。
你可能很难接受这句话，朋友你认为这句话太过消极，你可能认为你可以遇到任何挫折都不会被打倒。朋友你还是活得太理想主义，现实是失恋都可能让你一蹶不振，没谈过恋爱的你可能会说，失个恋就讷讷够苦的昏天黑地，那可真“弱鸡”，可是当你真正面对这件事的时候可能你连“弱鸡”都不如。
你可以有负面情绪，但请不要让它占据你的脑袋超过五分钟
当面面临困境时，你可以出现负面情绪，你可以在没有人的地方大声吼叫，崩溃大哭，疯狂捶墙。但是当五分钟过去后，你需要深吸一口气，让自己冷静，当你慢慢冷静下来，告诉自己“我改变不了已发生的这件事，我愿意试着接受它”
朋友你要记住，这个世界不会围绕着你来转，不会因为你后悔了就可以再重来一次。
曾经的的我做事总是马马虎虎，不幸的是有一次我在下楼梯时明明有一个地面湿滑的标志，不信邪的我根本没有想过要小心翼翼地走下去，作死的我终于栽了个大跟头，这导致我的手臂骨折，那时的我是一名音乐生，我很害怕又懊恼自己为什么这么作死。
医院的医生告诉我即使手术成功我的神经可能受到损伤，当时的我很害怕，那时的我感觉坐在床上就像是个废人一样，我自责，但是我要感谢我有一个爱我的母亲，她给予我安慰，即使手指没有那么灵活了我依然可以好好的生存下去。当时的我告诉自己“骨折已是事实，我改变不了，为何不去接受呢？”
当我接受了这一事实，我开始慢慢去享受修复时的每一天，开始时不再焦虑，像个小孩子一样，奇迹的是三个月后，医生告诉我我所有的损伤都奇迹般的慢慢被修复着。
我因为这件令人绝望的事情学到了，即使再绝望，我也要去好好享受这绝望的日子。
不要把矛头指向事情或者别人
你有没有这样的经历，当你玩王者时，你总是免不了会输掉游戏，你从来都不会觉你输掉时你也有问题，你从来都不会觉得是因为自己对这个游戏的不够了解导致你们输了。你甚至还会在公屏上打字怪罪某人。
此时的你何不深吸一口气告诉自己“我改变不了输掉的事实，我愿意接受”。这样即使是别人的问题，你也不会因此而生气焦虑，让情绪控制了你的思想，让你从一个谦谦君子变成一个个满口粗话的痞子。
同样当面对困境时，当事情已经发生了当你无法改变时，与其让情绪控制你，影响你的生活，影响你接下来手头上要做的事情，接受它，并让自己看开，做好接下来要做的事情岂不是更好吗？
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