在成年人的世界里从来就没有容易两个字，在生活中有着数不清的脆弱瞬间。往往此刻你的安慰尤为重要。可是我们要知道如何安慰才可以帮助到朋友，因为往往在生活里，原本出于好心安慰别人，效果却适得其反。明明是想通过安慰让对方情绪好转，最终不自觉地伤害了他人。这些错误的安慰方式，原本是可以避免的。这三种方式一定要避开。
用自己的惨事，降低你痛苦的程度
“别难受，我昨天比你还倒霉”，这句话可能大家都听到过，在生活里，往往这样的例子更多，数不胜数。我们需要倾诉，希望你能知道我的苦处，可是被你的一句我更倒霉，让我们想要释放的情绪，瞬间堵住。一句我更倒霉，将明明需要安慰的自己，变成了去安慰对方，一句我更倒霉，使得你让我觉得你并不理解我的痛苦。往往很多人希望用这样的方式，让对方觉得心里的难受能够减轻，可是这样做会让需要安慰的人，觉得自己被贬低，被不理解。这样的伤上加伤，会是结果更糟糕。如果我们做不到感同身受，那至少不要去贬低对方的痛苦。
我懂，我都懂
在自己还在倾诉一半的时候，就听见，我懂，我都懂。会不会瞬间像便秘一般的难受。这世上，没有神仙，我们做不到去完完全全的懂得所有人的痛点。听着，你不懂，就是因为你不懂，我才想告诉你，才会需要你的理解。
曾经在我极度消极的时候，有一个朋友主动的问我怎么了，当时我一度认为，也许他可以懂我，当我诉说不到一半的时候，他就将我打断，并和我说，哎呀，这点事啊，我懂的。随后并我讲了一同的大道理。瞬间心好累，我很想去辩解一下自己，可是却又没有力气去和他争论。
如果你不会安慰，那么倾听才是你要的做的。而不是急着像是辩论一般，告诉对方各种道理。并且最后加一句你的痛，我懂。最后的结局往往是对方从此不会再找你倾诉。
认为所有的事，都是没有什么大不了的
“这没什么的，你开心一点，别想太多了”。这样的安慰方式是最常见的。也是最伤人的，你知道这句话说出去，其实是在否定对方的痛苦。认为对方不够强大。你要知道，当有人向你倾诉时，已经是卸下自己的外壳，不想要在去装那个坚强的自己，只想向你倾诉。而你一句没有什么大不了，直接否定的对方，也否定别人的痛苦。当一个人已经处在受苦的时候，你的行为让对方造成了二次伤害。我需要的不是你告诉我，要坚强，而是要你能够倾听和理解。
往往这三种方式去安慰别人，你会失去一个以后找你倾诉的人。在一个人需要安慰的时候，陪伴和理解才是最正确的方式。我们要做到真正的理解，是要用心得去换位思考，懂得对方的苦处，努力的靠近对方的真实感受。才可以有效的安慰到对方。
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