小雨从学校回来就闷闷不乐的，连他爱看的《铠甲勇士》都不看了，妈妈问他出了什么事？小雨说：“今天中午吃饭时，明明不是我把垃圾箱弄撒了，可是老师硬说是我弄的”。看着小雨气鼓鼓的样子，妈妈没有追问细节，只是简单重复着孩子的话，：“哦，是被老师气到了，明明不是你弄的，被老师批评了。”
这位妈妈做法是：用孩子的原话把孩子被冤枉的情感反射出来，使孩子抑郁的情况得到了一定程度的宣泄，孩子的情绪很快就恢复正常了。然而大多数的妈妈看到孩子委屈的样子，都是这样的：“老师对你说了什么？你到底干了什么？既然不是自己弄的，你为什么不对老师说清楚？你是不是傻呀？”这样子的追问和责备只会让孩子的情绪更糟糕，使孩子越加感到不满和委屈，负面情绪的能量越来越多，这是不利于孩子身心健康的。
孩子告诉妈妈：“今天我上课时一直举手，可是老师就是不叫我回答问题。”这时大多数妈妈都会说：“孩子，班里那么多孩子老师不可能全照顾过来，下次把手举高点。”但如果真正懂孩子心理的妈妈会说：”是啊，一直举手都没能回答问题，心里一定不好受。”妈妈把孩子的情感表达出来，并将孩子潜在心里的话说了出来，这样的话能够使孩子抑郁的情感得到一定宣泄。孩子的情绪也会很快平静下来的。
绝大多数妈妈不是从事心理咨询的专业人员，但为了孩子的健康成长，有必要掌握一些关于这方面的知识。在孩子遇到解不开的心结的时候，引导孩子走出心理的泥潭，妈妈的爱是孩子安全感的源头。在成长的过程中缺失了妈妈的爱，就像是小树掐断了营养供应的源头，很难再健康成长。妈妈要学会向孩子表达你的爱，用话语给他们提供情感上的安全感。
首先，妈妈要学习一些心理学上的知识，特别是教育心理学。心理学是研究人们的行为，和这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动的科学。这些知识从科学的角度解释了，人的情绪、记忆、认知、人际交往以及各年龄段人的性格特点等等。拥有了这些知识，可以让父母更了解自己的孩子，至少能够让父母知道孩子的成长是怎么一回事。比如当送孩子去幼儿园，孩子面临分离焦虑，妈妈就要会用科学的方法处理好。孩子是有反抗期的，反抗期是成长的必经之路，有了这样的认识，妈妈就不会再和孩子的叛逆较劲了。
心理学对一些人们不能够正确解释的情感，做出了科学的解释。看看你身边的人他们比较容易焦躁，排除遗传和身体的病因，他们这种焦躁情绪，可能是从小缺乏父母的爱造成的那些动不动就发火的人，是小时候父母教育不当的结果。有了这样的心理知识作为预防，为了不让我们的孩子长大了之后变成这样，我们会更加爱我们的孩子。
其次，作为妈妈要关注孩子焦虑的情绪，要知道压力产生的源头――孩子的压力源头其实是来自父母的期望。父母最关注的是孩子的未来，现在的父母普遍认为：只有现在好好学习，以后才会有幸福的生活。生活质量落实在了学习成绩上，于是原本快乐的学习变成了重负。然而，我们期望孩子成绩好，永远名列前茅，孩子就会想办法保持第一，压力就此而来。父母对孩子的期望越高，孩子的压力越大。父母们最重要一件事情是消灭压力源。
学会疏导孩子的情绪：孩子对喜怒哀乐的情绪是毫无掩饰的。笑笑哭哭闹闹的发脾气，反抗时大声喊叫等等，这些其实是孩子们最可爱的地方。有的年轻父母或者不了解情绪自然流露对孩子心理健康的意义；或者缺乏相应的耐心。往往不允许孩子公开自由的表达自己的情绪，特别是当孩子出现了不良的情绪时，他们强行让孩子自我压抑，甚至有的妈妈还用体罚或变相体罚的方式，压抑孩子情绪的自然流露。比如有的男孩心理难过时大哭，就会遭到妈妈的讥笑或者斥责：“男子汉了还哭，丢不丢人，女孩子才会哭，你一个男孩子不许哭。”如果长期这样压抑自己，或者受到压抑，最终将会使孩子不堪重负，从而导致心理失衡，造成人格方面的变态发展。孩子的残忍行为、强迫行为、攻击性行为、破坏性行为等，很多时候就是其内心的紧张情绪得不到及时的或者正当的学习而造成的。
妈妈们要学会用话语舒展开孩子们皱上的眉头。平时妈妈关心的只是孩子学习、生活上的事。心理上、思想上交流很少，时间久了，吃、穿的是孩子会告诉妈妈，精神交流就淡化了。努力用心去做，走到孩子的心里和孩子交朋友，做好孩子的心理医生，不要试图把家庭问题全甩给心理医生。解决防微杜渐也是妈妈的责任。
