古代的文人中除了传统的士大夫，那就是歌女和和尚了，他们也是受过了良好的教育，同样也是能够写诗，一些作品也是写得很韵味；尤其是那些深居寺庙，生活在乡野的和尚，无论是对于人生的感悟，还是对于生活的理解，那显然要更加的深刻，创作出来的作品也是与众不同，还多了一层禅理，而对于我们这些普通的读者来说，从这些充满禅理的作品中，也是能够学会很多的东西，进而明白更多的道理，所以这样的作品最是值得细细品读。
宋朝诗僧释怀深的这首《退步.其一》，那就是一首充满了禅理的作品，在这首诗中正是融入了他对于人生的思考，每一句都是至理名言，同时也告诉了世人许多的大道理，这样的作品看似写得很简练，通篇无一生僻字，也没有引经据典，但是句句经典，句句都有深意，只要读懂了，自然也是能够明白很多的道理。
万事无如退步人，摩头至踵自观身。只因吹灭心头火，不见从前肚里嗔。
释怀深，号慈受，俗姓夏，寿春六安（今天的安徽六安市），宋朝有名的得道高僧，而他在诗歌方面的成就也是很高，一辈子创作颇丰，留下了很多优秀的作品。在这首《退步.其一》一诗中，他正是把自己对于人生的思考，还有感悟全部写进了作品中，也就使得这首诗显得别具一格，处处有深意，读来也是令人赞叹不已。
诗僧比起一般的文人士大夫，显然要更加纯粹，没有那么复杂的情绪，再加上远离了喧嚣的尘世，这样也就没有各种纷争，过着清心寡欲的日子，心无所求，创作出来的作品也就更加深刻，有着诗人对于人生最真诚的描写，而我们通过这些作品，只要能够从中感悟一二，那对于自己也是会有帮助。
第一二句写得就很真诚，同时也是劝慰了世人，一个人生活在这个世上，难免会与人发生矛盾，可是只要有矛盾不要去计较，万事不如退一步，正如古人所言，退一步海阔天空，男子汉大丈夫也应该要有这样的胸襟，即使是吃了亏，那也是不要去计较，每天都静坐常思己过，不停地告诫自己，这样你才会更加的优秀。
第三四句则是进一步地表达了诗人对于人生的思考，写得也更为深刻，只要吹灭了心头的火，你自然就不会有任何的烦恼，生中你会更加快乐，只有这样才能够让自己更优秀，不要把任何的事情都放在肚子里，这样只会增添烦恼。这两句与前面的两句，也是形成对应，从而让这整首诗更具有感染力，读来也是令人拍案叫绝，不得不佩服诗人的智慧，看似很简单的人生哲理，可是诗人却是写得极为深刻，让我们从中学会了很多的东西，如果再运用到生活中，自然就不会吃亏。
释怀深的诗每一首都很独特，写得也是很有韵味，在这么一首看似不起的小诗中，他正是告诉了世人很多的道理，尽管这些道理，我们每个人都懂，但是又有几人能够做到呢？诗人不停地告诉世人，不要与人争吵，不要去自寻烦恼，一定要拿得起放得下，只有这样你才会快乐，你的生活才会多姿多彩，一切的烦恼和忧愁自然会退去，这也正是诗人的智慧，也是他对于人生的理解，所以在这首诗中，他把自己对于人生的理解，全部融入进了作品中，也就使得这首诗充满了禅理。
