记笔记可以帮助我们理解听力材料，提高我们区分有用信息和无用信息的能力。
许多同学说，参加听力考试时，什么都听懂，但当做出选择时，似乎有一半记不清了。这很正常，因为当我们听的时候，大部分的注意力都放在理解上，加上没有及时记下提到的细节，听完后自然容易忘记前面的内容，听力考试的重点往往在辨别细节上的，因此，考生不仅要了解录音中的语言信息，还要通过一些有效的方式在短时间内记住重要的信息。即使一个人记忆力很好，也不容易记住这么多细节，所以只能依靠笔记来寻求帮助。
养成立即复述的习惯
记笔记的习惯是一种技巧，在听单句时，因为这个句子是完全孤立的，没有上下文，只读一次，考生只能依靠对它的理解和记忆，找出与选项中原文意思相同或相似的那个。因此，准确捕获信息是问题的关键。此时，就必须借助复述手段，即在听完录音仅12秒后立即复述句子，以帮助加强记忆并做出正确的选择。
因此，考生在平时训练中加强复述练习是非常必要的，一方面，它可以帮助加深对被理解部分的印象，另一方面，它也可以帮助重新理解、咀嚼难以理解的部分，从而有效地捕捉和记录重要的信息点，提高准确率。
立即复述的关键是“立即”一词，如果在读完一个句子后再复述，就很难清楚的记住整个句子，复述也就失去了意义。正确的操作方法是：当一个句子开始时，以慢1 - 2秒的速度跟着它读，就好像复述原句子的回声，同时理解并记录它。 这种方法已在教学实践中使用多年，并得到很多同学的一致认可。复述练习的好处不限于此，它还能帮助你增强自信，集中注意力，纠正发音，培养语感，提高英语口语。
学习记笔记
记笔记可以帮助我们理解听力材料，提高我们区分有用信息和无用信息的能力。 更重要的是，它能帮助我们减轻大脑负担，全面准确地掌握听力材料的主要内容。
记笔记的方式因人而异。你可以把文章中提到的人名、地点、各种数据、事实和原因尽可能多地写在所选答案旁边，以及你认为重要的其它信息。一个好的笔记应该是你所听到的内容的简要概述，它可以用关键词、短语或句子来表达。关键是要简洁、清晰和快速，也可以边听边快速检查A、B、C、D选项的内容，用数字或符号标记它们，或者根据不同的选项对内容做简单的注释(后两种方法在对话部分更实用)。
