阿里巴巴集团创始人马云，大学毕业后，一次讨债经历让他疯狂地迷恋上了互联网，他曾连续4次创业失败，最为窘迫时，银行里只有200元。可他不服输，只管去做，正是有了这份坚持和不懈努力，才有了今天的阿里巴巴。如今，谁不知道阿里巴巴，谁不知道马云呢？
“明天开始要坚持跑步啦”这句话很多人都有过呐喊。但是三天或一个星期之后，“今天天气不好”“昨天睡晚了，需要补觉”各种借口，都会在脑子闪现出来。那，一天没有跑，接下来三天、五天……跑步这件事儿就消失了。
三分钟热度，半途而废。大多数人都会对自己有这样的评价。
很多计划，通常都是“年底想想千条路，年初开始走原路”。
做计划时信誓旦旦，却总是半途而废。想提升自己，一段时间后发现还在原地徘徊。有人说，成长是终生命题，要找到好的方法。这本《只管去做》给计划一个落地空间。
《只管去做》这本书以情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，将构思计划、执行计划、反思计划等，把那些想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，帮大家告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道。
本书作者是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师——邹小强，百万畅销书作家，12年时间管理实战专家积淀之作。
好了，介绍完这本书的基本情况和作者概括，下面就来为大家详细讲讲书中内容。我们来看看这本书里的三个要点：
第一个要点是：构思计划要“走心”，倾听自己内心的需求和目标。
第二个要点是：只有行动，才能让梦想照进现实。
第三个要点是：培养良好的习惯，最终实现年度愿景。
我们先来看第一个要点：构思计划要“走心”，倾听自己内心的需求和目标。
30岁的小强，在单位是项目经理，可见在工作上还是小有成绩的。但是他还是陷入了“30岁焦虑期”。他特别想按着自己想要的生活方式活着，每年年底都要给自己制订年度计划。可总是随着时间地流失，年度计划成为了泡影。
老领导——老付，帮助小强一起分析原因：年度计划没有按照小强自己内心真正需求和目标。老付给小强的年度计划诊断出了病因：“假、大、空、全”。
假：目标不是发自内心的，而是一时激情；
大：目标超出能力范围。
空：只是写下目标，不落实到计划。没有将目标分解到每个月、每一天；
全：贪多求全。没有明确自己到底想要什么。
小强听后非常认可。同时也很茫然，不知道怎样才算是“走心”。
老付让他做了一个吃苹果的实验：拿出旅行箱里的苹果咬一口，然后描述一下这个过程。
小强第一次描述：“嗯，这个苹果真的很好吃！”老付让小强启动五感：视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉，去真心感知。
这次小强仔细通过：用眼睛观察苹果→用手抚摸苹果→牙齿、舌头慢慢感知果肉与苹果分离时汁液的味道→同时鼻腔也嗅到新鲜苹果的气息。
小强第二次描述：红彤彤的苹果，有绿叶相伴，不规则椭圆形的苹果像是手工捏出来的一样。而且，因为和水杯放在一起，拿在手里还带有温度。牙齿慢慢咬下去，饱满的汁液酸酸甜甜，涂满了整个舌头。当果肉被牙齿要下来时，阵阵咔嚓咔嚓的声音，像极了南极的大块冰自然裂开的声音，一股浓浓的新鲜苹果的味道顺势吸入鼻腔……
这样的描述，让人口水都要流下来了。小强感觉第二口明显比第一口好吃，印象深刻。看来，运用五感用心感受，再去走脑，事情真的不一样啦。
同理，在生活中，放慢步伐，真心去探索自己的内心需求。
老付给小强留了作业：写给五年后自己的一封信。同时，提出三点要求：第一，用走心的五感写作法，能让自己有怦然心动的愿景；第二，不要只是感受，要跳脱现在的所有束缚，畅想出内心真正想要的生活方式。第三，把这封信当作一个重要的仪式。
小强按照要求顺畅地写好给五年后自己的信。在反复阅读中，眼泪都情不自禁的流了下来，心灵受到了冲击。小强默默地感动着，期待与老领导老付的再次见面，帮自己搞定年度计划，实现愿景，让梦想照进现实。
那我们一起来看本书的第二个要点：只有行动，才能让梦想照进现实。
老付给小强推荐了“九宫格”规划年度计划的方法。
根据小强的愿景，把梦想分类：学习成长、体验突破、休闲娱乐、工作事业、家庭生活、身体健康、财务理财、人际社群、年度主题。九个类别囊括了小强五年后的所有梦想。九宫格形式也让年度目标更加平衡，更加丰富多彩。
拥有宏大愿景后，如何去行动执行？这才是关键。
首先，了解初心，通过定义→计划→目标三步走，把模糊的愿景孵化成明确的目标。
其次，检查计划的合理性，现实与理想是否有冲突。这其中有两个技巧:一是：完成计划所需要的时间和现实生活中可支配的时间作对比，提前发现时间差距，删减改进目标。二是：年度计划要符合SMAPT原则。即：目标必须是具体的、可以衡量的、可以达到的、和其他目标具有相关性的、具有明确的时间期限。
最后，把计划落地实施，行动让梦想照进现实。把年计划落地到每个月、每一天，让所有项目一目了然。
当我们总是被项目搞得忙乱、没时间放松，怎么办？
老付指导小强两个管理项目的工具：一个做画甘特图，关注项目进度，掌控全局，就是在“抬头看路”；另一个，倒推项目清单，搞定清单里的事就是在“低头走路”，聚焦且非常专注一件事，忽略周围影响性事物。
可以将甘特图贴在书桌前面，随时洞察项目的进度。根据上个月项目的进展，来调整下个月的计划，提前让你紧张起来，别总把事情拖到最后一刻才去补。
倒推分解法：做计划之前首先要了解项目本身，从项目的简单-复杂和具体-模糊两个维度来看，所有的项目可以分为四类：简单具体、复杂具体、简单模糊、复杂模糊，不同类型的项目做计划的方式不一样。
确定终点，找到离他最近的标志，倒推接下来的标志，直到最开始该做什么，未来一周做什么。然后为项目设置单独的清单列表，一个项目建立一个清单，防止混乱。
一直低头走路就会撞到电线杆，一直抬头看路也会掉进坑里。在具体做项目时，应该两种状态经常切换。
例如：在写重要方案的时候，坐在那里冥思苦想、抓耳挠腮就是写不出来的时候，可以站起来去开水间接杯水，换一下脑思维。或许瞬间就会有灵感蹦出，方案又可以顺畅的搞定。
这就是“抬头看路”和“低头走路”的关系。从紧张状态切换到放松状态，好的想法很可能闪现而出。
做项目是同理，低头做项目会因为必须要解决的问题，或是要追求完美，而忽略项目整体进度。所以，需要做一个甘特图和倒推项目清单，搞定清单里的事就是在“低头走路”，看甘特图中的项目进度，就是在“抬头看路”。
老付的一番教导，让小强心服口服，认真记录，仔细修改，项目计划部分，终于整理清晰了。
无论是项目管理、目标管理还是个人管理，都需要工具和方法来帮助去实践。追求完美的计划，但不切合实际，只能纸上谈兵，让希望变成空想。只有脚踏实地，制定行之有效的计划，把愿景落实到每天的行动中，才是对自己负责的人生规划。
下面我们继续来说最后一个要点内容：培养良好的习惯，最终实现年度愿景。
三分钟热度是一种普遍存在的现象，为了改变自己，很多人报班上课，希望课程能解决自己的问题。但不要忘了，得到了方法，还需要自己付诸于行动。为自己的拖延找借口，自己懒得行动，希望借助外力完成飞跃，在美好的愿景也很难实现。
人生是无数习惯的总和。早晨先洗脸还是先刷牙？走那条路上班？到单位是先开电脑看邮件，还是先做办公室卫生？去餐厅会点什么菜？晚上几点入睡？
这些日常行动，不用深思熟虑，都是习惯的产物。虽然这些习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人竞技安全有着巨大是影响。
那么，怎么改变自己的三分钟热度呢？那就需要来培养自己良好的习惯。
培养习惯的过程，有四个阶段：带着新鲜感和热情开始；用方法和技巧坚持；吸纳渴求和奖赏的能量来突破；最后是伴随着喜悦的习惯成自然。
首先要培养习惯的燃料。也就是动力源泉有两个：一个是热情，一个是痛苦。热情是对某件事内心的需求，并赋予更深的意义。痛苦是受到了打击或因此失去了什么，让自己刻骨铭心。
其次培养习惯也需要仪式感。就像小朋友在幼儿园喝水的仪式。每当小朋友玩得很高兴时，怎么喊，他们也是顾不上喝水的。但是，喝水对小朋友来说，又是一件很重要的事。怎么办呢？幼儿园的做法是每天到了规定喝水时间，由老师弹钢琴，边弹边唱“我是小小水杯在等待——等待大家——来——喝——水……”唱完后，小朋友都轰的一下围过来喝水了。每天喝水时间弹钢琴唱歌，就是仪式，增加了喝水的仪式感。
所以说，仪式让弹性时间变为硬性时间；仪式让人不假思索，减少杂念；仪式给人神圣感。
再次建立一张习惯培养卡片，随身携带。每当遇到瓶颈期，就拿出来重温一下自己的初心。每当完成一个阶段性的习惯，就要适当的奖励自己，算是培养习惯成功之后的庆祝，再继续进行下一阶段的习惯培养。
最后培养习惯也要做培养计划，要做出坚韧的计划需要注意两点：一蹴而就的计划很难实现，要循序渐进，一级一级地突破，这样更有挑战性；在培养习惯期间，要忠实记录，积极反馈。生成下一步行动，形成闭环。
把项目计划和习惯计划做好，就要付之于行动。把工作、生活、年度计划统一列入每日清单，平等对待。合理利用好每天的碎片化时间，提高做事效率。
利用4D工作法增加执行力。即：立即去做；计划去做；授权去做；尽量别做。
把4D工作法落实到笔纸上，每天的计划分类放置在4个板块，清晰明了。遇到突发事件，不要把问题扩大化，先处理心情，再处理事情。每天把计划落实，度过好每一天，也会度过好每一年。
说到这里，今天的内容部分就聊的差不多了，让我们简单总结一下今天分享的内容。
构思计划要“走心”，倾听自己内心的需求和目标；只有行动，才能让梦想照进现实；培养良好的习惯，最终实现年度愿景。
完整地走了一遍落地式年度计划法，先是调动五感，去写一封给自己五年后的信，要找到怦然心动的感觉。然后把信里提到的事情，分门别类地放到九宫格里。在九宫格里把五年愿景孵化成今年的目标，先定义，再计划，逐一实施，达成目标。
不管是项目还是习惯，都要落实到每一天的计划当中，高效的完成工作之余，有更多时间来完成年度工作计划中的事情。
每个人心里都藏着一个梦，每当我们满心憧憬未来，向往着心中的梦想时，都会心潮澎湃。可是，不愿意把心动付诸行动，结果只能是“竹篮打水一场空”。万事的开始在于心动，成功的关键在于行动。所以行动是成功的阶梯，目标越准，行动越快，成就越大。
心动不如行动，愿有梦之人能够行动起来，从现在做起，努力就会有好的结果,只管去做吧。
