第十三章
[原文]
宠辱若惊①，贵大患若身②。何谓宠辱若惊？宠为下③，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患④？故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下⑤。
注释]
①宠辱：荣宠和侮辱。
②贵大患若身：贵，珍贵、重视。重视大患就像珍贵自己的身体一样。
③宠为下：受到宠爱是光荣的、下等的。
④及吾无身，吾有何患：意为如果我没有身体，有什么大患可言呢？
⑤此句意为以贵身的态度去为天下，才可以把天下托付给他；以爱身的态度去为天下，才可以把天下托付给他。
解读：宠辱不惊人人都想做到，但在日常生活中却都是患得患失，非常焦虑。一件事还没有做就把自己焦虑不已，能不能做成，会出现什么麻烦等等。而老子给我们的方法却是让我们置身事外，但这又很难。而老子明白了我们任何一个人都是宇宙生命体中的一个小细胞而已，这件事的成功与否与我们的个人忧虑基本上没有多大关系，因为整个事件的运行都在一套大系统中运行下进行的，你的决策占很小的几率。当我们明白了这个道理的时候才能够做到真正的无我身。当我们把自己寄生于宇宙大生命体的时候，则宇宙与我为一体，当有这种意识的时候，你会对天下万物充满慈悲之心，因为天下万物与我们同属一个生命体。
人类的悲哀就是把自己与宇宙割裂开来，认为自己是一个独立的个体，自己所有的成就都是自己能力得来的，真的是在这样吗？
就好比一条鱼把自己与大海割裂开来一样。当一条鱼认为自己很了不起的时候，他就会认为自己无所不能，可惜当他脱离开海水上岸后，马上就是一条死鱼了，他还厉害吗？
一条鱼所有的食物都是大海这个系统给他准备的，绝不是他个人能力所得到的，可惜很多人不能把这个道理。
