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在最近一期播出的《妻子的浪漫旅游第2季》中包文婧在被袁咏仪问起自卑话题时，坦言道：
自己的自卑源于包贝尔对她保护的太好，她接触的人都是包贝尔认为好的人，她每天就是傻笑玩或者是跟包贝尔吵架。
包文婧生活圈子很窄，她把所有的目光与心思都放在老公身上，没有机会认识更多的人和事，所以参加这个节目，就无形中产生了自卑感。
还记得她们到达长白山第一站，当大家在一起读老公写来的信时，包文婧就很感性地流下了许多泪水。
她说出来旅游，不用带孩子，不用做家务，就好像脱离苦海一样轻松。
她在家里永远都有做不完的家务，她会把老公的衣服和领带按颜色不同分类，处处做得井井有条。
她说自己总是会担心别人会说，你老婆不赚钱，家务也做不好，那可怎么办呀？
包文婧和包贝尔在一起十四年，她每天都是围着老公转，根本没有自己。
当年是她追的包贝尔，在她的眼里老公就是世界上最帅最有才的男人，她甚至会担心自己做得不好，老公不要她了。
正因为她自己没有事业，总认为老公是最优秀的，所以自卑感就油然而生，在婚姻中，爱得太卑微。
婚姻中需要互相崇拜，互为欣赏，而不是低到尖埃中的仰视。
有的时候，过度的保护反而是一种伤害。
我们两人的结合，不是让你来保护我，看着你被鲜花掌声捧到了天上，而我却只能站在地上说，“看那个男人是我老公。”
而是应该互相成就，你有你的光彩，我也有我的骄傲。
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在《妻子的浪漫旅游第1季》中程莉莎就和包文婧有同样的感受，她也是被老公郭晓冬保护得太好，很少接触外面的世界。
程莉莎上海戏剧学院毕业，出道后也演过不少电视剧，给人留下了很深的印象。
可是自从与郭晓冬因戏结缘走进婚姻后，就开始在家相夫教子，很少出现在大众场合。
不过，当年程莉莎可是倒追郭晓冬的，还被他甩过很多次。但程莉莎非常爱郭晓冬，在她的心中老公永远排在第一位。
她在家中从来不让郭晓冬干一点家务，郭晓冬自己也坦言被老婆惯得生活不能自理。
但在节目中，程莉莎明显表现出对人情世故不太了解，情商不高，总是被直性子的应采儿嘲笑，她也因此感到焦虑和自卑。
在她写给老公的信中，就能明显感受到这一点。
谢娜一言道出真谛，程莉莎和包文婧都是因为被老公保护得太好，活得太过简单。
但也因此而与社会脱节，不了解人性的复杂，出来就会受到委屈甚至产生自卑感。
女人的爱就是这样，爱得太深，往往就容易失去了自我。
男人如果爱自己的妻子，就不应该只把她关在家里，活在真空之中，应该多带她出来看看外面的天地，接触不同的人。
她才能从这些关系中，找到自己，找到平衡点，融入其中，让自己学到更多的东西，才不至于产生自卑感。
而女人更应该对自己好一点，不要只是一味地付出。
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前几天，和几位朋友聊天，有一个朋友谈到他老公在跟她恋爱时，就说过“我养你”这样的话。
她说很多女孩都期待身边的男人说这样的话，可是她当时听到时，心里很不是滋味。
她说我有工作，自己能赚钱，为什么要让你来养我呢。
当一个男人说要养你时，是不是就证明他的能力比你强，他是凌驾于你之上的，而你只能依赖他生活。
这种关系不是一种平等关系，而是一种纵向关系，那么言下之意也就是说以后我什么都要为你做，凡事都要听你的？
朋友针对这个话题和她老公进行了深入地交谈，家是两个人的，每个人赚的钱可以存在一张卡上，一起使用。
这样两个人在家中都能找到自己的价值，平等相处，婚姻才能过得幸福。
这种平等的横向关系会让彼此都很轻松，很愉快，自卑感也就不会出现了。
好的婚姻与爱情，两个人应该是互相独立的个体，即相爱相依，又各有自己的追求与独立空间。
《简爱》有这样一句话：
爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分仲伯，势均力敌，才能长此以往地相依相息，因为太过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。
对于女人来说，不管是选择经济独立，在职场拼杀；还是回归家庭，相夫教子，都是值得尊重的。
家庭主妇也是一份很重要的工作，绝不存在高低贵贱之分。
女人要始终保持和男人的平等地位，家中的大小事务要共同承担，才能让婚姻长久地走下去。
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曾经在书上看到过一个小故事，有这样一家人，爸爸负责在外面赚钱，妈妈是一位全职家庭主妇。
但家中每个人都有自己的任务区。比如孩子负责照顾宠物，打扫自己的房间。
而爸爸周末在家也要参加劳动，如整理花园、除草等。
当然，他们也会经常组织和朋友聚会或是来一场全家人外出旅游活动。
他们都明白妈妈做家务的不容易，对她一直存有感恩之情，并认为每个人都是家中的一员，都有义务为家庭付出。
这是一个西方国家的生活常态，在那里，家庭主妇是最受人尊重的职业，因为她的工作辛苦程度是其他职业所不能相比的。
在家中受到尊重的女人，完全能够体会到自己的价值，而与朋友们的小聚以及外出游玩，让她做好了与外界的连接。
不会因为自己的视野短浅，而受到他人的欺负与嘲笑，从而产生自卑感。
心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中写道：
我们生活在与他人的联系之中,假如因自卑而将自己孤立,我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。
女人一家要多与他人建立关系，千万不能把自己孤立起来。
特别是那些家庭主妇，不要让目光所及之处，全是自己的老公，他会被你盯得不自在，你也会失去自我的存在感。
当一个女人有甘愿为所爱的男人洗手作羹汤的决心时，也要时刻保持着重返职场的底气。
全职在家空闲之余，也要多参加一些活动或学习一些自己感兴趣的课程，不断地提升自己的认识与见地。
我爱你，我愿意为你付出很多，这是我的选择。但你的成功中，不能说没有我的功劳。
绝不存在“你养我”的论调，我们是各尽其职，互为所需。
如果女人们都能够这样做，这样想，又何来的自卑呢？
作者简介：安奕婷，自由撰稿人，80后宝妈，关注育儿、婚姻及个人成长。存在即有价值，每一种相遇都值得好好珍惜。
