昨天，8月15日，正式进入到三伏中的末伏。都说“热在三伏”，三伏是一年中最闷最热的一个时间段，它出现在小暑和处暑之间，阳历时间大致在7月中下旬到8月中下旬。
按中国传统的推算方法，今年的三伏一共有40天，头伏，也就是初伏，是在7月16日到7月25日，共10天；中伏是在7月26日到8月14日，共20天；末伏是8月15日到8月24日，共10天。
三伏天的时间长短并不是一定的，按照算法，有可能是30天，也有可能是40天。如果中伏是在立秋后结束的，三伏就是30天；如果中伏是在立秋前结束的，三伏就有40天（其中中伏有20天）。今年的立秋是8月7日，还处在中伏中。
原本，按常规来说，三伏中又尤以中伏最热，民间有“冷在三九，热在中伏”之说。因为，入伏之后，地表每天吸热比散热要多，地表层热量一天天累积，气温也一天比一天热，这个热度到中伏会达到最高值。
但今年的三伏天完全不按常理出牌，陌上花这里的头伏和中伏丝毫没有酷夏“上蒸下煮”的闷热特点，完全凉爽得像个秋天，让人差点以为今年的夏天就这么凉快的过了。
但没想到的是，立秋后，原本天气该凉下来了，这时候气温却开始发力，中伏后几天，气温急剧上升，到了末伏，更是热得不亦乐乎，每天都在超越自我，直奔40度而去，气象台已连续多日发布高温橙色预警，完全应了那句民间老话“秋后一伏，热死老牛”。
据气象台预测，受副热带高压控制，接下来陌上花这里的天气都是以晴热高温天气为主。现在大家都在盼着8月22号的处暑节气，处暑，即为“出暑”，意思是从炎热的天气中出来了。
不过，据目前这波高温状况，想要在处暑之后明显降温，希望比较渺茫，估计真正凉爽得等到白露以后了。朋友们，不知道你们那的天气，是否也应了“秋后一伏，热死老牛。”这句话？
虽说立秋已有多日，但气温不降，反而蹭蹭往上升，所以防暑降温措施还是得做好，除了多喝水、少在高温时段外出，消暑的食物也不能断。蔬菜可以多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、海带；水果可以多吃点西瓜、葡萄、梨；茶水饮料，可以泡绿茶、苦丁茶，煮荷叶水、莲子汤、绿豆汤等。
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