1．生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
2．如果有人伤害了你，可以原谅他，但不要再轻易相信他。原谅是放过自己，而盲目信任却只会给他再伤害你的机会。
3．你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用‘嗯’表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。
4．越长大越懂得：逢人只说三分话，不可全抛一片心。喜怒不形于色，有自己的底线，万事藏于心不表于情。
5．如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。
6．不要散布你的困惑和苦厄，更不要炫耀你的幸福和喜乐。那只会使它们变得廉价。做个有骨气的人，戴一副合法的表情，纵有千言万语，只与自己说。
7．“自己”这个东西是看不到的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。因此，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
8．珍惜那些认真跟你说晚安的人。他的温柔是在最强大的黑暗压迫下的温柔，他的痛苦是挣扎到最后仍然无法摆脱的痛苦。
9．有自律才会有自由，放纵会带来短暂的欢愉，但很快便会被不知名的焦虑包围。
10．没有灵魂参与的事物，谈不上享受。
11．不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。
12．世界上，没有挤不出的时间，只有不想赴的约。每一个选择，都是内心的取向。
13．时间并不可真的帮我们去解决哪些问题，它只不过是会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。
14．得不到回应的热情，要懂得适可而止。不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。
15．世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。
16．不开心的时候，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博。而事实上，你只能好好过，生活不易，照顾好自己。
17．翅膀长在你的肩上，太在乎别人对于你飞行姿势的批评，所以你飞不起来。
18．如果你早认清你在别人心中没那么重要，你会快乐很多。
19．虽然现代社会是碎片化的时代，但我们看人看世界还是要能够看到彼此的不容易，不能碎片化地去看人。
20．人生有两大痛苦：一是得不到，二是已失去。
