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《易经》"形而上者谓之道,形而下者谓之器"。
古人说,宇宙初始,蒙昧混沌。后来盘古开天辟地,从一片晦暗中分出天地。女娲造人,人生在天地之间。
《黄帝内经》中说:人这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地二气不是静止不动,而是相互运动的。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合,这种结合状态就是精气。
俗话说:精足不思淫,气足不思食,神足不思睡。当一个人精神气饱满,神清气正时,身上的病痛、复杂的欲望、缠绕的忧愁也都会烟消云散。
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早睡,养精
美国加州大学睡眠研究会发现:早睡者体重更健康,少感冒,少大病,气色好。经过多项研究证明,睡眠不足,容易增加心脑血管疾病、中风等慢性病的风险。熬夜,长期高频率的工作,还可能带来车祸、意外伤害等危害。
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