在英语的学习过程中，很多同学最怕的就是英语听力了。尽管我们从小学就开始学习英语了，但很多同学到高中甚至大学四六级考试时，一到英语听力部分就是一脸懵，不知其所云。很多同学都想知道，到底怎样才能提高英语听力水平呢？今天我们就来聊聊这个话题。
在讲方法之前我们首先得清楚：学了那么多年英语，做了那么多题，为什么听力水平就是提升不上去？
首先第一个原因就是缺乏重视，对英语听力接触太少。
在我国，长期以来学校英语教学的习惯导致学生平时的英语学习以读、写为主，听力训练较少，会让学生误以为听力不重要，造成英语听力经常被忽视的现象。而且在英语三要素的音、形、义中，我们十多年的英语学习都是侧重英文的形和义，很少注重单词的音，所以这也不是大家的锅。
其次是词汇量积累少，语法知识缺乏，不熟悉英语的表达习惯。
基础知识是影响听力理解的决定性因素，词汇量的多少是英语听力练习的重要基础。如果基础知识不扎实，练习做得再多，效果也不会明显。美国的语言学家 D. A. Wilkins 说过：“没有词汇，语言沟通就没有意义，人们不能表达任何东西。” 大部分学生仍然缺乏应有的日常词汇和基本用语，对于一些词汇，如 get、make、take 等，只知道其中一项释义，因此经常在听力中难以辨别其真正表达的含义。常见的单词我们没听懂其真正的含义，更别说听懂那些我们不认识的生词了。我们最多能听懂自己能读懂的内容，如果文字都读不懂，甚至连单词都不认识，自然无法听懂。
我们听不懂有时是因个别生词造成的，有时是由于对语言结构的不了解造成的。如果我们听到的单词都认识，用法都了解，对句子结构也清楚，我们理解起来就不会有太大困难。
另外英语中有许多我们不熟悉的说法，除了一些习语和俚语外(比如 lemon 常用来表示“破车”，dog 是“失败的产品”)，有些熟悉的单词也会给我们的听力带来困扰。比如你很熟悉“entitle”表示“授予……资格”，但是如果说 xx is entitled 中是什么意思？这里的 entitled 一般可以理解为“总觉得自己跟别人不一样，自己高人一等”。单词一变形又让同学们懵了。
然后是对英语中的弱读、连读等语音现象缺乏了解。
有的时候单词在句子中由于受到其它单词的影响，发音会发生变化。英语中常见的语音现象有连读、弱读、失去爆破、同化、省读、增音等。如果不了解这些变化，也会造成我们听力困难。下面来举一些例子看看：
连读：最常见的语音现象。前面的单词以辅音结尾，后面的单词以元音开头，在讲话时通常会发生连读。如：an apple, 读成 a napple。
比如英语为母语的人极有可能会把赞美诗 Gladly the cross I"d bear 听成 Gladly the cross-eyed bear，把歌词 "Scuse me while I kiss the sky 听成 "Scuse me while I kiss this guy。
弱读：指元音的弱化。为加快语速，或由于单词在句子中处于次要地位，在讲话时往往不发字典里标的强读音，而发弱读音。如 am 读成 / m, m/，can 读成 /kn/。
失去爆破：两个爆破音相遇，前一个爆破音只按照其发音部位形成阻碍，但不爆破，稍作间息后立刻过渡到后一个音的发音部位并爆破。如：sit down, "t " 就失去爆破，我们听不到这个音，只能感到中间有些间气息而已。
如果不知道这些语音现象，只凭借我们学校老师教的那些“标准发音”，怎么听也是听不懂的。
最后一点是不会用英语思维，习惯边听边翻译成汉语。
很多同学不会用英语思维，边听边翻译成汉语，甚至不翻译成汉语就听不下去。如果养成边听边翻译的习惯，必然会导致反应速度慢。理由很简单，因为翻译成汉语需要时间，等你这句翻译完，录音已经说完下一句了。而且你也不敢保证你翻译的就是正确的。
既然我们已经知道听力水平提升不上去的原因了，那么接下来就要对症下药来找方法了。
首先对英语听力接触太少，那就多听。听什么好呢？英语听力考试多是人物的独白和对话，所以建议听电影对白，新闻BBC或VOA，人物演讲，采访，甚至是英文歌曲(尤其注意连读和爆破)。也可以采用四六级的模拟听力试题。
然后是进行有意义的词汇积累。上文提到，词汇量是听力练习的重要基础。在听力练习中，如果听出了单词的读音，却不知道意思，这样的失分是非常可惜的。所以我们可以在平日常练习的时候摘抄生词、词组。并且反复听录音来熟悉其读音，是否有连读、弱读、爆破音等。只有既懂得释义，又会运用，还知道具体发音，这个词汇才属于有意义的积累。
最后要注意英语的听力训练，精听和泛听一定要结合好、区分好，时间也要做好调配。有的同学，每天单一找试题听力训练几个小时，但是，考试听力依旧没有高分，这是为什么？有的英语爱好者，喜欢听VOA，BBC以及看美剧，很多都坚持了很久，但为什么就没有明显的进步呢？
以上两种情况，让很多同学都很懊恼。其实，原因是他们运用的方法过于单一，本质就是没有按照规律办事。我们人的大脑精力，注意力都是有限的，你不可能一天花上四五个小时去进行精听，在听到第二个小时的时候，你的反应已经迟钝，对语言失去敏锐感，再学也无益。对于泛泛而听的同学而言，你单一的去听广播，没有进行过精听，再搭上十年，你的水平也没有大长进，因为你不明白的单词，没有去理解记忆，下次碰到还是不懂，就像你没有存钱入银行，你怎么能够花钱呢？
Tips:
1. 学英语一定要避免急功近利。对于什么“7天速成”、“一个月成为英语大神”这样的课程很多，只是那么多人学了好几年的英语都不见提高，难道还能寄希望于短短的一周或者一个月？还是要脚踏实地、持之以恒坚持练习，
2. 选择材料时要结合自身的情况，语速的快慢，词汇的难易程度等，这些都要结合自身的情况进行选择。
本文编辑：茶茶
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