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作者卧龙心术，燃梦文化董事长，创始人：
爱是一种不可控的精神力量，它的存在既能让你获得幸福，也能让你失去幸福。婚外爱情的真与假、背叛婚姻的代价、惹上婚外人之后的解脱法、遭遇背叛之后又该怎样重拾幸福，尽在本专栏之中。
专栏结合心理学，附加方式、技巧，通过对人性弱点、黑暗面以及人性法则、生存智慧、婚外男女情感心理的解析，帮助备受折磨的朋友们找到解脱痛苦的方法，重拾人生之中的幸福，不再被痛苦折磨。
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研究“吉德林法则”的时候，看到一则小故事，说的是英国一位妇女告生产足球的厂商赔偿她10万英镑，状告被法院接受之后，生产厂商觉得妇女的指控毫无道理，因为妇女指控的是“她的丈夫迷恋足球已经到了无以复加的地步，严重影响了夫妻关系”。
妇女则不这么认为，她认为就是因为生产足球的厂商惹的祸，要不然自己的丈夫也不会迷恋足球。状告的内容得到大多数陪审团的支持，生产足球的厂商经过反复思量之后，一是选择赔偿，二是跟各大媒体合作，通过这件事，渲染自己生产的足球的魅力，产量一下子扩大好几倍。
“吉德林法则”是指难题被清清楚楚地写出来之后，问题已经解决了一半。换言之，只有先认清楚问题，才能更好地解决问题。就好比生产足球的厂商，若是没有认清楚问题，非要跟妇女一较长短，大概率会损失10万英镑不说，声誉还会被毁，一点都不划算。
被背叛之后，你若度日如年，不妨也利用好“吉德林法则”，多和自己说下面3句话，或许心结就解开了。
是哪3句话呢？
痛苦是一天，快乐是一天，人生也就几万天，过一天少一天
被背叛之后，为什么会度日如年？是因为太在乎对方，是因为觉得自己受到了极度不公平的待遇。
然而，人这一生，并非永恒，仅仅就几万天，过一天就少一天。你痛苦过一天，快乐就少一天，你快乐过一天，痛苦就会少一天。
人生多一天的快乐，不比多一天的痛苦强太多吗？所以，不妨自己找点乐子，让自己快快乐乐的过好这一天。
怎么找乐子呢？寻觅点自己感兴趣的事情，看一些幽默的笑话与电视，与幽默的人聊天，都会让自己开心起来。
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