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今天在外忙活了半天，到了晚上才回来，但却不能直接躺下睡觉，因为还有一大堆事在等着我。明明事情都堆到天上去了，我还是放不下手中的手机——我就不该看小说。
时间一分一秒过去，我从八点半坐在电脑面前，直至一个小时过去了，我还是没有正式开始我的工作。内心明明着急得很，手却有自己的思想，抓着手机不肯放，眼睛也死死黏着手机屏幕不肯离开。再这样下去，我肯定完不成今天的工作……
我不禁开始感叹，人为什么会这样呢？为什么会有这样的心理呢？就不能一气呵成做完所有事然后再乐呵乐呵去玩吗？
其实，这样的心理很常见，叫做惰性心理。所谓惰性心理，是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态，它是人懒惰的本性；不易改变的落后习性；不想改变老做法、老方式的倾向。当一个人有惰性心理时，做事就会迟迟不行动，一拖再拖，就是我们常说的拖延症。
比如我就是这样，一会儿看看手机，一会儿又躺在床上不想起来，嘴上明明喊着：不行啊一定要起来啊已经很晚了再不工作就不行了，然而身体却动都没有动。
等到最后因为拖延症而引发的恶果出现了，就又会唾弃自己，并警示自己引以为戒，下不为例，但是惰性仿佛就是戒不去的瘾，当下一次有相似的情况发生时，又会陷入“明明着急但又控制不住拖延最后后悔扬言要戒掉拖延症但下一次又会再次发作”的死循环。
那惰性心理会有怎样的具体表现形式呢？
01 畏惧心理
这种心理又称为畏难心理，即出于对某件事情或复杂问题的畏惧而丧失了解决问题的勇气，做一只把头埋进沙堆的鸵鸟。这种心理可以出现在事情发生的阶段，也可以在中间时刻。
在事情发生前期，因为觉得问题麻烦不易解决，就产生退缩畏惧的心理，连尝试的勇气都没有；而在中间阶段，就是一开始踌躇满志，觉得没什么可以难倒自己，但一遇到挫折或者困境坎坷时就止步不前，直接就意志消沉一蹶不振，不想再坚持下去。
02 自卑心理
自卑心理和畏惧心理其实在很大程度上有着共通之处，因为有时候畏惧是因为自卑。但自卑心理又不同于畏惧心理，自卑心理的产生多是源于外界的影响。
正所谓一山还有一山高，出色的人一抓一大把，没有对比就没有伤害，一对比，就明显感到自己的不足之处，从而对自己产生不自信的心理，不自觉地就在做事时缩手缩脚，觉得自己做不好，还是要让更有能力的人去做。如果一定要自己动手做，在这样的心理下做事就会做得很缓慢，不知不觉拖延症就发作了。
04 享乐心理
这种心理的形成很多时候都会在“及时行乐”主义者身上发现。正所谓“生前哪管身后事，浪得几日是几日”，“先玩了再说”的思想多的是，见怪不怪。很多儿童，或者年轻人，都会有这样的心理，追求一时的快活，而把工作任务统统抛在脑后，总想着时间还很充裕，不急，慢慢来，于是deadline在即，就会见他们发朋友圈感叹：“我今晚要熬到3点才睡。”不得不说真的是自找的。
从上面的表现形式可以看出，惰性心理真不是个好东西，不仅压抑人的进取心，甚至还会使人意志消沉、精神颓废，变成一无所成，扶不上墙的那堆“烂泥”。
泰勒曾经这么痛斥惰性：“懒惰等于将一个人活埋”，可见惰性是多么要不得。那么我们该如何克服它呢？对症下药很重要。
01 增强自我控制力
成就其实很多时候要靠自觉。自控力强的人往往不轻易被惰性控制，而自控力的人往往内心的目标十分明确，内心的信念也十分坚定，他们望着内心的目标奋发，就算被路上的障碍绊倒，也会爬起来继续往前走。他们不受路边的诱惑影响，直奔着目标走。
所以其实你会发现，学校里成绩很拔尖的人，除了很少一部分睡觉也能考高分，大多数学霸学神还是起得比鸡早，睡得比别人晚，因为他们自控力足够强，给自己定下的目标就一定要去实现，不会被其他不爱学习的人影响。他们能登顶，是因为他们确实值得。
02 增强对后果严重程度的预判
在我看来，不够自控被惰性驱使的自己，就是因为对后果预判不足。因为这任务今天完不成，明天早起补上不就行了吗。但是谁说明天你就能起得来呢？今晚你拖了，谁能保证你自己明天早起不会赖床。
有一有二就有三，拖得多了，做任何事就养成了拖拖拉拉的坏习惯，不论在职场还是日常生活都只会被人嫌弃，然后升职没有自己的份，父母或者男女朋友也不待见自己，这么一想是不是觉得惰性真的很可怕？
别再拖下去了，“懒惰等于将一个人活埋”，记住泰勒的这句话，别因为惰性把自己的人生搞得一塌糊涂。
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