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她被看见了
正能量的话能有多治愈？
日本著名主持人松子和吉村崇在节目中做了一个实验：让一个长相平平、内心自卑的女生被一群帅哥追着夸奖50天，看看会有什么变化。
50天后，结果让所有人的惊讶、沉默、感动了。
这个21岁的姑娘叫Kyoka，在生活里是个不折不扣的小透明。微胖的身材、圆圆的脸蛋让她很少得到关注，高中的时候还被同学指着她的脸说：“你的鼻毛露出来了”。这些在日常生活中积累的小打击让她愈发自卑，到后来，她干脆长期带着口罩生活，连录节目的时候都不愿意摘下来。
节目中，Kyoka被安排了一个意大利语班学习新语言，他的老师Angelo是一个日意混血男模。刚落座，Angelo就看出了Kyoka的不安，主动介绍自己缓解尴尬，得知她来的路上被雨淋了，还温柔地把她的手拉过来给她捂暖。
随后，Angelo全面开启了风暴夸人模式，用迷人的双眸盯着Kyoka，夸她的眼镜好看、夸她肤质好、夸她发音标准、夸她写字好看。
一开始听到夸奖，Angelo惯性地否定自己，心想：“这也太假了吧”。可她的男老师每次都能发现她新的闪光点，彩虹屁模式一直稳定输出。
有一次，Angelo还带她去朋友家做客，平时都不敢抬头的Kyoka一瞬间被帅哥环绕，她第一次成为了众人的中心，在鼓励下她终于摘下了口罩，每个人都真诚地夸她：“摘下口罩的kyoka更可爱了！”
当所有人都倒上酒之后，主人最后为Kyoka倒酒，并解释说：“在意大利，最后一个被倒酒的人就是全场最美的人”，而现在这个人，就是Kyoka！
在不断地赞美中，Kyoka就像一株得到滋养的小花，慢慢开始绽放。
第7天，她把没处放脚的房间做了一个大扫除。
第15天，她平生第一次尝试画眉，虽然画得乱七八糟，但还是得到了大家的鼓励和帮助。
第20天，节目组安排她和另一个意大利帅哥老师视频，她已经不那么紧张了，老师不仅夸她眼睛好看，还夸她的笑容很甜。
第31天，她终于摘掉了口罩，Angelo兴奋地夸奖她：“你的酒窝好可爱，简直可以去拍大片啦！”
第40天，她穿上了一件洁白的连衣裙去篮球场，她的眼眸不再灰暗，开始绽放出神采。
第50天，她不仅学会了用意大利进行简单的交流，还改变了发型，换了镜框，穿着俏丽的小衣服，对着镜头，甜甜地微笑，再和50天之前的她对比，所有人都惊呼，这还是同一个人吗？
命运因期待而变
命运因期待而变
为什么Kyoka会有怎么大的改变？
这就是心理学中非常有名的“自我实现预言”：
“我们看待自己的方式，如同生命的预言。
它影响着一个人的轨迹，也形成了自我的命运”
有一个人用科学的心理学实验验证了这个理论，他的名字叫罗森塔尔。
二十世纪六十年代，罗森塔尔去到一所乡村小学，告诉学校他会挑选出一些特别有发展潜力的孩子，不过让学校保密。
8个月后，被罗森塔尔选中的学生果然成绩都有了显著提高，而且变得自信、性格更加开朗，也更有求知欲了。
可事实上，罗森塔尔只是随机选择的。换句话说，那些被选择的孩子们并没有特别。可是，老师们相信他们是被心理学家认定的有潜力的孩子，老师的期待在日常教学中润物细无声地传递给了孩子，期待成为了事实。
这就是著名的罗森塔尔效应，也叫皮格马利翁效应。
我们的生命中，也许不会像kyoka一样去录节目，也不会被挑选去做实验，可生活是一台更大的戏剧，皮格马利翁效应时刻都在上演。
当我们觉得自己不够好的时候，有人却看到了我们身上的光芒。有时候，只是那个人的一句话，就改变了我们的命运。
阿宇说：坠入黑暗的时候，一句陌生人的，别怕没事会好的，真的是给了生的希望，每次伤心难过想哭的时候，别怕没事的就会在耳边响起，擦干眼泪告诉自己没什么大不了的，生死的坎都过来了，这些算个啥！一点一滴的温暖让我充满正能量，努力做一个善良的人。
方仪钰泉说：累疯了准备放弃那份职业的时候，4年前救治过了她给我发了份短信，说对我感谢，并且把我的善行在感恩节那天讲给她的学生。突然觉得天亮了。直到现在想起这件事，笑容还止不住的浮现。
婉哟说：一个月前我都已经躺着等死了，我每天吃不下饭无心想任何事，有人跟我说：你这么好 他居然不珍惜你，你上进， 你善良， 重情又有趣， 他跟我说了三天，我终于活过来了。
威廉·詹姆斯说：“人性中最深切的心理动机，是被人赏识的渴望。”
那些温暖的话，就像一束微光，身处在黑暗隧道的人也许就会因此而得救。
你好，小透明
很多人和Kyoka一样，他们羞涩、腼腆、不自信，看不见自己身上的光芒，甘愿在人群中做一个小透明。
心理学家克里希那南达和阿曼娜指出，这种羞愧感和生命之初，我们和养育者的关系紧密相连。当我们还是小孩的时候，我们不知道自己是谁，我们透过养育者对我们的回应来感受自身，就好像通过一面镜子来看自己。
如果我们被温柔地对待，被呵护，我们就感觉自己是有价值的，并形成了一个强而有力的自我感。我们对自己有信心，也相信外界是安全友善的，这样的内在的根基是一个人安身立命的锚。
有人说，生命最初，就遇到一个满心喜欢你的人，是命运最好的馈赠。
可如果，我们接受到的是持续的拒绝、批评、过高的期望，甚至是被抛弃、被羞辱，镜子中折射出的自我就是消极的，那种不够好的感觉，就会印刻在心间。
小孩子是敏感而脆弱的，比如小时候大人不要我们、父母一方的情绪不稳定、感觉自己是家里的累赘、被经常拿来和别人比较、没有大人注意到自己的存在，都会让孩子产生羞愧感，那是一种无力感，会深深觉得自己是错的、不够好的、无能的感觉。
每个人多少都有一些羞愧感，但被此围绕的人，会觉得无论做什么，自己都永远不够好。在人际关系里，经常感觉不到自己，也无法表达自我。我们会觉得自己没有吸引力，没人会喜欢我们。别人轻轻的一句批判，就像有千斤那么重。
而当别人真诚地看见我们时，他们也仿佛是一面镜子，借由他们的眼睛，让我们看见了自己的美好。当我们开始因此学会自我欣赏时，人生的剧本也会悄然改变。
就如同50天后的Kyoka，节目的录制结束了，然而，她不再是原来的她了。
我听过这样一个故事，有一个小女孩，她家里穷，穿不起美丽的衣裳。她因此自卑，每次走在路上，都紧紧低着头。有一次，她妈妈给她买了一根蓝色的丝绸发带，她高兴坏了，扎在头上一照镜子，呀，真好看。她跑到大街上，每一个看见她的人都朝她微笑，有人夸奖她美丽，有人请她去家里做客，还有人送她玫瑰。
有了蓝色的丝绸发带，整个世界都光明了，这是她生命中最开心的一天。
可当她回到家，再照镜子时发现，她的头上空无一物。发带或许早就掉了。
不是世界变了，是她眼里的自己，变了。
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