1、主持人需要有内涵，需要有内在修养，需要厚积薄发，但这些其实是不需要强调的，丰富自己的内涵，其实应该是生活的一部分，同职业无关，成为一个有心的人，一个有悟性的人，同一个人对生活的热爱，对生活的态度和对生活最本质的理解都有关系。
2、“讲效率”包含两层意思：一是不作不惜工本的事，二是作省时省力的事。动作快是讲效率；有条理是讲效率；聚精会神是讲效率；计划得当也是讲效率。
3、你说，人会老，会死，时间短促，所以要早早遇见，及时相爱，用尽全力。直到退无可退，脱胎换骨。那时你才能知道什么是心平如镜。
4、昙花一现的努力，都是伪努力。间歇性努力的人，持续性一事无成。常态化的努力，才是真努力。自己不努力，谁也帮不了你；你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。
5、不要高估自己，太在意别人对你的看法，没有人在乎你在想什么，你根本就没有被别人放在心上。被人误解或是受到委屈，都算不了啥，谁人不被别人说，谁人背后不说人，你老看别人的眼色行事，就会迷失自己的心路。
6、不疼你的人，不要讨好，不想你的人，不要打扰，不爱你的人，不要纠缠，不喜你的人，不要记牢，余生，好好爱自己，不浪费生命，不亏欠他人。
7、你的背影，是我的心结；你的微笑，在眼前摇曳；你的出现，波心为你重叠；记忆的倒带，给我体贴；视听的错觉，想你在我心里停歇。
8、一个人愿意等待，另一个人才愿意出现 。一个人愿意出现，另一个人才愿意奋不顾身 。一个人愿意奋不顾身，另一个人才愿意托付终身。
9、20几岁的姑娘都经历过这样一种人，全天候的为他等待，为他担心，为他痴迷。有好吃的，第一个想到他吃没吃过，喜不喜欢，自己却饿着肚子。他发烧了，自己感冒，本来虚弱的女生坚持去给本来强壮的男生买药，看着他毫不迟疑的背影，一步步走远，最后消失。
10、做人不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得也不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。或许太重感情的人，日子终究不会好过，分分钟把你虐的万劫不复。
11、一个人活着，有时候太闲，有时候太累。每个人都有权利选择自己的生存方式，不需要所有人都能接受，既然有勇气选择，就应该有勇气面对，有勇气承担。
12、最爱在晚饭过后，身边坐着我爱的人，他看书或看电视，我坐在一盏台灯下，身上堆着布料，两人有一搭没一搭地说着闲话，将那份对家庭的情爱，一针一针细细地透过指尖，缝进不说一句话的帘子里去。然后有一日，上班的回来了，窗口飘出了帘子等他，家就成了。
13、我们不能太过迁就和顺从任何人，人们尤其不能忍受别人需要他们。一旦认定别人需要他们，必然的结果就是他们将变得傲慢，无礼。我们在与人交往时能够拥有优势全在于我们对对方没有要求，不用依靠他们，并让他们清楚这一点。
14、其实，幸福真的很简单。只是我们缺少发现，因为幸福就在我们身边。也许，只因为那些看似不重要的小事，就可能是我们收获幸福的时刻。幸福就是执子之手，与子携老。也许，我希望我们可以这样，不乞求天长地久、因为那是遥远而又不可及的童话、我想陪着你慢慢的变老、直至人生结束。
15、好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
16、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。执子之手与子携老的爱情不是找出来的，而是你们一起去守出来的。如果只是用眼睛找，你很难知道谁可以相守一生。因为只有遇到事情，人性里的善或恶才会被激发出来。所以别用外貌和财富选人，而要用挫折、风波和平淡去选人。
17、我从没有被谁知道，所以也没有被谁忘记。在别人的回忆中生活，并不是我的目的。遇见是两个人的事，离开却是一个人的决定。遇见只是一个开始，离开却是为了遇见下一个离开；这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。
18、如果世界只剩10分钟，我会和你一同回忆走过的风雨，如果世界只剩3分钟，我会深深吻你10次，如果世界只剩1分钟，我会说60次我爱你！给我最爱的丫头
19、你問：“如果只有愛情，沒有了自己，會不會太沉重？”如果只有愛情，沒有了自己，那不是重或輕，而是卑微的空白，你終究會失去那段沒有自己的愛情。你不可能一直苦苦收起真正的自己來遷就對方。沒有了自己，你還能用什麼去愛人和被愛？世上沒有一段愛情值得你為之失去自己。
20、有时，想哭，想流泪，闭着眼忍住泪，不哭不流泪；有时，很痛，伤心难过，独坐静静发呆，悄悄告诉自己，要忍住，要坚强。人生，所有的行程，没有顺畅，不会平坦，努力就是吃苦，磨练就是吃亏，学会承受，学会微笑，把泪咽下，把苦吞下，路，要自己走，事，要自己做。告诉自己，摔倒也要爬起，必须坚强。
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