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我家隔壁住着一位老爷爷，他今年90岁，爷爷虽然90多岁，可他的身体却像年轻人一样健康，爷爷每天都会走十几公里的山路，去山上静坐。
一次，我问爷爷，为什么要去山上静坐？爷爷告诉我，静坐时可以使内心放松，可以增长智慧，可以缓解压力。
我问爷爷：“最近压力很大，心很累，总是遇到不顺心的事情，我该怎么办？”
爷爷告诉我：“世间一切事物皆唯心所造，心决定了一切，爷爷我之所以90岁身体还很健朗，正是因为我心中的事少，心不烦不燥，我每次来到山上静坐，就是为了锻炼自己的心，让自己的心变得更加清净。”
爷爷说：“当你心累时，默念2句话，一切都会变好。”经常默念这两句话，可以改变一个人的心境，当一个人内心发生改变时，他的处境就会变好。
第一句话：“境由心转。”
爷爷说：外在的环境是内心的变化所决定的，如果你经常遇到各种不顺，说明你内心充满了负面情绪。当你内心对其他事物产生负面情绪时，你就会感召到不好的事情。
若是你能明白境由心转的道理，并时刻去调整自己的内心，让自己的内心经常保持平和、清净，无论你遇到任何事情，好事还是坏事，你都不会感到痛苦和烦恼。痛苦和烦恼来自于你内心的不清净，当你内心清净时，世间的一切事情都会变成美好的样子。
第二句话：福祸相依。
其实世间的好事和坏事，并不是绝对的，有时候好事当中也暗藏着坏事，有时候你遇到的坏事，恰恰是一件好事，只是你没有察觉到而已。
当你遇到不顺时，若能调整自己的内心，让自己的心变得清净，你就会发现，原来一切苦难都是一种磨练，都会给你带来生活的经验和宝贵的财富，你经历的苦难越多，未来取得的成就越大，享受的福气就越多。
这个世界上唯一不变的事情，就是一切事情都在不断的变化着，上一秒是好事，下一秒可能就会变成坏事，上一秒让你难过的事情，下一秒就会成为让你快乐的事情。
爷爷告诉我，当你心累时，其实是你的心缺少清净，所以你会心累，心累时，一定要找个无人的地方静坐一会，或者赶快去调整一下自己的心态，让自己的心清净下来，这时你再去做任何事情，就会很容易取得成功，就会很容易获得快乐。
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