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一、什么是隐秘自恋者
最近有粉丝跟我吐槽：同事小智邀请她周末去参加自己的生日聚会，她觉得自己和小智不熟，于是就找了个理由给拒绝了。
本来这是一件很正常的事，但自此之后，她发现小智对她的态度明显不友善了。
不仅见面不打招呼，而且还在背地里说她的坏话，甚至挑拨她和闺蜜之间的关系。
粉丝心想：“大家都是成年人了，我只是随口拒绝了他一下，至于这么小肚鸡肠吗？”
这个小智让我想到了一类人，那就是隐秘自恋者。
二、一个既“自大”又“脆弱”的自恋者
隐秘自恋者提出于上个世纪30年代，是《科学美国人》上面发表的一篇关于“安静的自恋者”的文章。
所谓的“安静的自恋者”，也就是表面上看起来很内向，但内心却十分自恋的一类人。
到了90年代，加州伯尼克大学的Paul Wink进一步提出，自恋者应该分为两种类型：
自大暴露狂（Grandiosity-Exhibitonism）和脆弱敏感型（Vulnerability-Sensitivity）。
而后者便属于隐秘自恋者。
三、隐秘自恋者的性格特征
1、既自恋又自卑
提到自恋，人们首先会想到一些狂妄无知的自恋狂。
他们总是盲目、不切实际的自信，以为老子天下无敌。
然而，隐秘自恋者是既自信又自卑的一类人，他们往往会在“极度自信”和“极度自卑”里来回摆动。
相对于自大暴露狂，这类人的自恋显得不是那么的外露，更加隐秘。
2、脆弱敏感多疑
由于隐秘自恋者的极度自卑，使得他们在人际交往中显得很脆弱，敏感多疑。
比如上述案例中的小智，只是被同事拒绝了邀请，便怀恨在心，加以报复。
隐秘自恋者属于高度敏感的一类人群，他们急切地需要得到社会的认可，很难应对一些负面评价。
当他们被伤害后，就会撤回对对方所有的好感，或者直接陷入痛苦中。
在人际交往中，他们接受不了拒绝、否定和冷漠，一旦有人让他们不开心了，就可能直接将对方拉黑、敌对甚至疯狂地报复。
3、强自尊心、害怕社交
同样是自恋者，显性自恋会更加外向，他们喜欢在众人面前吹嘘自己，从而享受众人的赞美。
而隐秘自恋者也有很强的自尊心，但却习惯性地回避社交，因为他们害怕得到负面评价，害怕被人伤害，所以他们对人也没什么信任。
4、自私自利、缺乏共情
隐秘自恋者太过于关注自己，从而经常忽视他人的感受。
他们从心底里认为自己高人一等，别人应该怎么样对待我，而不去考虑自己该怎么样对待别人。
四、隐秘自恋者形成原因
隐秘自恋形成的原因主要有两点：
1、婴儿时期
婴儿时期正是一个人性格的形成，从新生儿出生的那一刻开始，孩子就不断地在与外界交流互动。
婴儿的啼哭是最先和母亲交流的武器，如果在这个时候，婴儿的情感需求没有得到父母的正向反馈。
他们的心理就会极度缺爱，使得孩子无法确定自我，从而引起长大后的隐秘自恋。
2、童年时期
研究者发现，隐秘自恋者的形成可以追溯到童年时期，童年时期的虐待或负面教育模式，也是形成隐秘自恋的一大原因。
父母对孩子有着极高、不切实际的要求与期待。当孩子达到目标时，他们就会向外人极力吹捧自己的孩子。
一旦孩子无法达到预期目标，他们又会将孩子贬得一文不值。
在这种教育模式下，孩子并没有建立起健康的自尊感，只是像个机器一样拼命地学习，他们也无法获得真正的快乐。
由于缺乏父母的欣赏和关爱，孩子就会对世界充满着不信任，长大后，他们就会以自我感受为中心，只喜欢听一些虚伪、奉承的话。
五、如何面对身边的隐秘自恋者？
1、不要一味指责
因为隐秘自恋者的高自尊性，在于他们相处的时候，我们不要一味抱着指责的态度去说对方，因为他们太敏感了，你一句话说得不对，他们就会非常不高兴。
有一位网友就曾吐槽过，他爸爸太敏感了，家中大小事务什么都要听他的，只要你说错一句话，他就会破口大骂，甚至闹自杀！
所以，面对隐秘自恋者，我们切不可以硬碰硬，和他们拼个两败俱伤。
2、不要过于同情
面对隐秘自恋者，我们也不需要过于同情，要帮助这类人建立边界感。
因为过度地照顾会让对方感到内疚，从而变得羞愧甚至愤怒。
同情，是把对方当作弱者，他们索取了第一次后，就会索取第二次、无数次。
只有帮助对方建立一个边界感，将他们当作一个和自己地位平等的人，才会让对方感觉到自己被尊重。
3、不要卷入他们的情绪
隐秘自恋者总是以自我为中心，和这样的人在一起，可能会让你感觉到压抑、不开心。
但我们不要因此卷入他们的情绪中，和他们一样愤世嫉俗。
如果相处不来，就不必勉强，和他们保持距离。
毕竟这种性格的形成不是一天两天的，隐秘自恋者不会因为你的离开，就会对人生绝望、丧失信心。
他们也有自我修复的能力，所以，不管你是否陪伴着他们，他们都会通过“自我修复能力”逐渐将情绪调整过来。
总结：隐秘自恋者形成于幼年，要想改变他们，很难一蹴而就，只能通过外部环境以及自身的改变而改变。
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